Massieren Deine Beschwerden einfach weg.

Massiere deine Beschwerden einfach weg – drücke diese Punkte, wenn du Schmerzen hast 5 Sek. Punkt mit dem Daumen drücken, dann 3 Sek. los lassen, für einige Minuten wiederholen, mehrmals am Tag

Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achts

Bauch Beine Po: Das Batgirl BBP Workout macht ganz schnell bereit für den Kampf gegen das Böse - und trainiert die verbreiteten Problemzonen Bauch, Beine und Po.

Superhero-Workout

Bauch Beine Po: Das Batgirl BBP Workout macht ganz schnell bereit für den Kampf gegen das Böse - und trainiert die verbreiteten Problemzonen Bauch, Beine und Po. Mehr

Praxisvita verrät beruhigende Lebensmittel zur idealen Entspannung.

Beruhigende Lebensmittel: Die Entspannungs-Diät

Oft ist der Alltag so stressig, dass wir ungesund essen. Dabei kann unsere Ernährung uns beruhigen! Praxisvita verrät beruhigende Lebensmittel zur Entspannung.

Wer nascht nicht gerne? Doch manche Nascherei wandert sofort auf die Hüfte. Besser ist es, sie durch gesunde Snacks zu ersetzen.

Gesunde Snacks für zwischendurch: 38 geniale Ideen!

Wer nascht nicht gerne? Doch manche Nascherei wandert sofort auf die Hüfte. Besser ist es, sie durch gesunde Snacks zu ersetzen. Bei den folgenden Snacks können Sie ohne schlechtes Gewissen zulangen.

Flacher Bauch? Kein Problem! Mit ein paar Übungen und dem richtigen Essen verschwindet der Bauch

Flacher Bauch: Mit diesen Tricks klappt’s!

Alle, die sich noch nicht bikinifit fühlen, müssen nicht in Panik verfallen. Mit diesen einfachen Übungen und Ernährungstipps ist ein flacher Bauch kein unerreichbares Ziel.

Experten sind sich einig: In der Ernährung liegt der Schlüssel zur Regenerationsfähigkeit des Körpers. Praxisvita verrät, wie Sie mit dem richtigen Speiseplan gesund bleiben.

Diese Lebensmittel aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte

Viele von ihnen sind in Vergessenheit geraten - doch in den unscheinbaren Pflanzen am Wegesrand steckt ein enormes Heilpotenzial.

Pflanzen für die Seele – Körper und Geist im Einklang

In den unscheinbaren Pflanzen am Wegesrand steckt ein enormes Heilpotenzial. Mit welchen Heilpflanzen Sie Ihre Seele stärken können, erfahren Sie hier.

Endlich Zeit für mich! Die Praxisvita-Bildergalerie verrät zehn Tipps für Ihre private Entspannungskur.

Die 10 besten Tipps für die ideale Entspannung zu Hause

Trockene Reibeisenhaut und Nackenverspannungen – höchste Zeit für eine Wohlfühl-Kur. Entdecken Sie die besten Tipps für Entspannung zu Hause.

Studien belegen, dass der Duft von Lavendel beruhigt und so bei Einschlafstörungen helfen kann...

Das sind die 6 besten Tipps zum Einschlafen

Um mit Energie in den Tag zu starten, ist viel Schlaf wichtig. Damit Sie schnell zur Ruhe kommen, finden Sie hier unsere besten 6 Tipps zum Einschlafen.


Weitere Ideen
Sie denken, das Limit Ihrer Laufleistung sei schon erreicht? Falsch. In den meisten Fällen gilt: Da geht noch viel mehr!

Schneller! Weiter! Stärker! 10 effektive Tipps für Ihr Lauftraining

Sie denken, das Limit Ihrer Lauf-Leistung sei schon erreicht? Da geht noch viel mehr! Mit diesen Tipps können Sie Ihr Lauf-Training optimieren.

Endlich Zeit für mich! Die Praxisvita-Bildergalerie verrät zehn Tipps für Ihre private Entspannungskur.

Die 10 besten Tipps für die ideale Entspannung zu Hause

Trockene Reibeisenhaut und Nackenverspannungen – höchste Zeit für eine Wohlfühl-Kur. Entdecken Sie die besten Tipps für Entspannung zu Hause.

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

Ein effektives Workout mwuss nicht lange dauern - wir zeigen euch das Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Studien belegen, dass der Duft von Lavendel beruhigt und so bei Einschlafstörungen helfen kann...

Das sind die 6 besten Tipps zum Einschlafen

Um mit Energie in den Tag zu starten, ist viel Schlaf wichtig. Damit Sie schnell zur Ruhe kommen, finden Sie hier unsere besten 6 Tipps zum Einschlafen.

MIT Übungsanleitung Chakra Meditation mit Bija Mantra und Mudra für Anfänger & Spirit Yogis auf dem Lichterleben.comBLOG http://Lichterleben.com

MIT Übungsanleitung Chakra Meditation mit Bija Mantra und Mudra für Anfänger & Spirit Yogis auf dem…

Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit

Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit << Langsam werde ich Experte dabei, das zu tun, was mich glücklich macht und dabei drauf zu scheißen was ich laut anderen tun sollte. Ich fühle mich gut dabei.

Sie möchten Alzheimer mit Genuss vorbeugen, Ihre Gedächtnisleistung fördern und gesund alt werden? Dann lassen Sie sich diese Leckereien möglichst häufig schmecken.

Diese Kräuter und Gewürze halten Ihr Gehirn jung

Die wichtigsten Begriffe des Buddhismus im Überblick - Skandhas - Edler Achtfacher Pfad - Edle Wahrheiten - 5 Silas

Berufserfahrung, Kontaktdaten, Portfolio und weitere Infos: Erfahren Sie mehr! Oder kontaktieren Sie Frank Schoofs – direkt bei XING.

Eine erste Einführung zur Meditation - für Anfänger!

Eine erste Einführung zur Meditation - für Anfänger! Mit dem Meditieren beginnen.

WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur für den Sommer via KRAFTPULS alles für Ihren Stil - www.thegentlemanclub.de

Pinterest
Suchen