Proteinreicher Chia-Pudding mit Magerquark: Grundrezept

Heute habe ich schon wieder ein gesundes Frühstück für euch: Eine Abwandlung von meinem Grundrezept für Overnight Oats. Nicht, dass die Overnight Oats nicht gesund wären, aber ab und zu ein bissche…

Ok, ich bin vielleicht ein bisschen spät dran, was den Hype um Chia-Pudding angeht. Trotzdem kenne ich die kleinen Powerkörner nicht erst seit gestern. Ganz im Gegenteil. Ich streue sie schon seit längerem über mein selbstgemachtes Granola, mische sie unter meine Overnight Oats oder gebe sie auf meine Acai- Bowls. Aber als Pudding habe ich sie noch nicht gegessen. Wieso eigentlich nicht? Das muss sich sofort ändern!

Energie zum Löffeln! So bereitest du Chia-Pudding zu

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Pudding aus dem Tütchen kommt ab jetzt nicht mehr in die Tüte! Du wirst erstaunt sein, wie einfaches ist ihn selber zu machen.

Ohne Tüte: Wie du cremigen Vanillepudding selber machst

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You'll love this simple Cheesecake Pudding recipe with from scratch ingredients so you know what you're eating. Make this sweet dessert up and top with berries for a fast dessert idea.

Cheesecake Pudding

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Rezept für einen Low Carb Chia-Schoko-Pudding - ein einfaches Dessert-Rezept für eine kalorienarme, kohlenhydratarme Süßspeise ohne Zusatz von Zucker ...

Low Carb Chia-Schoko-Pudding im Glas - Rezept

Rezept für einen Low Carb Chia-Schoko-Pudding - ein einfaches Dessert-Rezept für eine kalorienreduzierte, kohlenhydratarme Süßspeise ohne Zusatz von Zucker ...

Leichter Low Carb Chia-Quark-Pudding - ein einfaches Rezept für ein kalorienreduziertes, kohlenhydratarmes Low Carb Dessert ohne Zusatz von Zucker ...

Leichter Low Carb Chia-Quark-Pudding im Glas - Rezept

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Unter der Woche morgens aufstehen und dann auch noch ausgewogen und ausreichend frühstücken, ist oft schwierig bis unmöglich. Deshalb ist bei vielen das Frühstück nur sehr marger oder es wird erst gar nichts gegessen. Kein Frühstück am morgen, hindert uns daran, produktiv und motiviert in den Tag zu starten. Deshalb haben wir uns dafür eine Lösung überlegt. Eine tolle und gesunde Alternative bietet dieses Rezept. Chia-Samen-Pudding mit Erdbeer-Joghurt kann man nicht nur am Abend…

Frühstück im Glas: Chia-Samen-Pudding mit Erdbeer-Joghurt

Frühstück im Glas: Chia-Samen-Pudding mit Erdbeer-Joghurt - Women at Work

Pudding im Glas - so machst du aus einem einfachem Pudding ein tolles Dessert!

Wie du aus einfachem Pudding ein Highlight machst

Ich zeige euch wie ihr ein Highlight Dessert mit wenig Arbeit bekommt. Pudding im Glas schichten und für große Augen sorgen! Das kommt definitiv gut an.


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Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

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Eine Woche Overnight Oats mit Rezepten, die wie Kuchen schmecken

Rezept für 7 Overnight Oats "Made in USA"

Hier bekommst du die Rezepte für 7 Overnight Oats in leckeren amerikanischen Kuchenvariationen wie Blueberry Muffin, Brownie, Apple Pie oder Red Velvet Cake...

Frühstück im Glas: Chiapudding Erdbeer-Joghurt. Super am Abend davor vorzubereiten!

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Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Am Wochenende kann ich das auch ziemlich gut erfüllen. Ich liebe ...

Rezept für einen Low Carb Mango-Chia-Joghurt - ein einfaches Dessert-Rezept für eine kalorienreduzierte, kohlenhydratarme Süßspeise ohne Zusatz von Zucker ...

Leichter Low Carb Mango-Chia-Joghurt im Glas - Rezept

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Recette de Panna cotta allégée aux framboises

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Joghurtmousse mit Himbeersauce ist ein Rezept, welches leicht zuzubereiten ist und mit dem man besonders an warmen Tagen eine wohlschmeckende Erfrischung hat. Toll für Gäste. Mehr

Chia-Rezepte.

Kleines Wunderkorn: Die besten Chia-Samen-Rezepte mit dem Superfood Nr. 1

Klein, braun, unscheinbar - aber seit einiger Zeit in aller Munde ... Chia-Samen-Rezepte sind gerade total angesagt!

Rezepte mit dem neuen Superfood. Die passenden Tees mit Superfoods findest du auf www.pitea.de

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So einfach kann man Nutella selbermachen! Mit diesem Nutella-Rezept wird aus gerösteten Nüssen und Co eine gesunde vegane Schokocreme ohne Industriezucker, die je nach Zutat sogar low carb ist. | www.backenmachtgluecklich.de

Selbstgemachtes Nutella

Für alle Nutella-Fans ist dieses Rezept der absolute Volltreffer - denn dieser unglaublich leckere Brotaufstrich lässt sich ganz einfach selbst herstellen. Auch als Geschenk eignet sich der selbstgemachte Haselnussaufstrich perfekt!

Perfekt als leichte Mahlzeit oder als Ausgleich nach großen Schlemmertagen.  Hier gehts zum Gratis-Kochbuch zum Durchklicken: http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/diaetrezepte-unter-250-kalorien-fotos#/0

Diätrezepte unter 250 Kalorien

Rezeptsammlung Diätrezepte unter 250 Kalorien. Alle Rezepte mit Bild in einer praktischen Rezeptgalerie. Finden Sie einzigartige Rezepte mit Fotos in bester Qualität!

Zitronencreme mit Mangopüree. ich würd es wohl mit Quark oder Joghurt machen, Zitronencreme mit Sahne & Gelantine ist ganz schön mächtig!

Zitronencreme mit Mangopüree

Zitronencreme mit Mangopüree. ich würd es wohl mit Quark oder Joghurt machen, Zitronencreme mit Sahne & Gelantine ist ganz schön mächtig (lemon cream w/mango purée) (German only)

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