Soe Bäcker
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Du möchtest endlich Läufer werden? Mit diesem Trainingsplan Laufanfänger schaffst du in 8 Wochen deine ersten 5 Laufkilometer.

Gleich am Anfang steht für Laufanfänger die Frage: Welche Jogging Ausrüstung brauche ich? Ich stelle dir die notwendige Grundausrüstung vor.

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