Veganer Erdnuss-Hirse-Brei

Veganer Erdnuss-Hirse-Brei

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Hirseporridge, glutenfreier Frühstücksbrei, freiknuspern - Rezepte für Allergiker

Hirseporridge - glutenfreier Frühstücksbrei

Hirseporridge, glutenfreier Frühstücksbrei, freiknuspern - Rezepte für Allergiker

Roher Frischkornbrei...Zutaten: 40 g Quinoa 40 g Buchweizen 40 g Nackthafer 2 Bananen (noch besser 150-200 g Kochbanane, reif) 1 Paranuss 1/2 TL Leinsamen 1 TL Zimt Quinoa, Hafer und Buchweizen über Nacht einweichen lassen. Am nächsten morgen in einem Sieb abspülen. Zurück in eine hohe Schüssel füllen und zusammen mit den Bananen zu einem Brei pürieren. Leinsamen und Paranuss mahlen und ebenfalls, zusammen mit dem Zimt, in den Brei pürieren. Zimt

Roher Frischkornbrei...Zutaten: 40 g Quinoa 40 g Buchweizen 40 g Nackthafer 2 Bananen (noch besser 150-200 g Kochbanane, reif) 1 Paranuss 1/2 TL Leinsamen 1 TL Zimt Quinoa, Hafer und Buchweizen über Nacht einweichen lassen. Am nächsten morgen in einem Sieb abspülen. Zurück in eine hohe Schüssel füllen und zusammen mit den Bananen zu einem Brei pürieren. Leinsamen und Paranuss mahlen und ebenfalls, zusammen mit dem Zimt, in den Brei pürieren. Zimt

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