Tentarei

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Gerade noch genug Zeit bevor ich die erste Jeans Hotpants auspacke ;)

Shape and Tone Your Butt in Just 3 Weeks

Es wird wieder warm Ladies! Ich werde jetzt mit diesem machen! Wer…

Bauch weg

Quick 8 Minute Abs Workout for Women

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Melt Fat and Tone Up - 6 Minute Six Pack Workout. These Results will Shock!

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Super Übungen, aber bitte bleibt dabei in Bewegung zum beispiel ein bein heben und senken oder abheben anwinkeln und aus oder ein rotieren, etc. Beim side plank ein Knie auf dem Boden abstellen.

4. Side Plank With Leg Lift (Left Side)

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