Bowls - Schüsseln voll Glück

Schalen sind die neuen Teller! Also Löffel zücken und losschlemmen! Denn die neuen Schüsselgerichte, die unter klangvollen Namen wie Power oder Buddha Bowls, die Runde machen, sind randvoll gefüllt mit allem, was schön, fit und gesund macht, lassen sich superschnell zubereiten und immer wieder vaiieren. Wer den Löffel jetzt gar nicht mehr aus der Hand legen möchte, holt sich auch seinen täglichen Vitaminkick als Smoothie oder Acai Bowl.
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Lachsnudeln auf Asiatisch: Nimm Glasnudeln statt Pasta, Hoisin-Sauce statt Sahne, Schüssel statt Teller und Stäbchen statt Gabel und Löffel.

Asiatische Glasnudel-Bowl mit Lachs und Sesam

Eine Schüssel voll Glück mit süßen Himbeeren wartet auf dich. Kokosmilch und Banane verleihen der Smoothie Bowl ein Maximum an Cremigkeit.

Dein Schüsselglück: Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

Eine Schüssel voll Glück mit süßen Himbeeren wartet auf dich. Kokosmilch und Banane verleihen der Smoothie Bowl ein Maximum an Cremigkeit.

Endlich mal gesünder ernähren und mit weniger Kohlenhydraten durch die Woche kommen ? Mit diesem einfachen 7-Tage Low-Carb-Plan packst du es!

7 Tage Low-Carb-Challenge: Kohlenhydrate einfach reduzieren

Bunt gefüllt mit veganen Köstlichkeiten ist diese Veggie Fajita Bowl mit Avocado und Limettenreis perfekt für den Lunch oder das schnelle Abendessen.

Veggie Fajita Bowl mit Avocado und Limettenreis

Bunt gefüllt mit veganen Köstlichkeiten ist diese Veggie Fajita Bowl mit Avocado und Limettenreis perfekt für den Lunch oder das schnelle Abendessen.

Burrito ohne Tortilla? Ja, das geht. Und wie das geht! Statt in einen großen Weizenfladen werden die mexikanischen Leckereien wie Salsa, Guacamole, Hähnchen, Reis und Gemüse zusammen in eine Schüssel gefüllt. So werden sie als Burrito Bowl auch ohne Falten und Rollen zum echten Sattmacher-Gericht.

Mexikanische Schüssel: Hähnchen Burrito Bowl mit Guacamole

Schokolade zum Frühstück? Nichts leichter als das! In Kombination mit Haselnüssen und Chia-Samen verwandelt sie sich in Windeseile zu einer Smoothie Bowl.

Schokoladen-Smoothie-Bowl mit Haselnüssen

Inside it is warm, the fruit bowl sits lusciously on the window sill, bursting with seasonal plenty peaches, mangoes, grapes as

Pad See Ew klingt kompliziert, ist aber extra einfach: Hähnchen, Pak Choi, Knoblauch und Reisnudeln im Wok anbraten - fertig ist das originale Thai-Gericht.

Pad See Ew – gebratene Reisnudeln aus Thailand

Pad See Ew klingt kompliziert, ist aber extra einfach: Hähnchen, Pak Choi…

Notiere deine Termine, plane dein Essen und lass dich von leckeren Rezepten und spannenden Challenges inspirieren!

Jahresplaner 365 Days of Yum A5

An heißen Tagen gibt es nichts besseres als diese Bowl: kühler Joghurt, lauwarme Kichererbsen und knackiger Salat mit süßen Melonenstücken.

Joghurt-Bowl mit Melonen-Gurkensalat und Kichererbsen

An heißen Tagen gibt es nichts besseres als diese Bowl: kühler Joghurt, lauwarme Kichererbsen und knackiger Salat mit süßen Melonenstücken.

Gefrorene Erdbeeren, Bananen, Mandelmilch und Joghurt ... getoppt mit einer Handvoll bunter Beeren aus dem Eis - klingt nach dem perfekten Frühstück.

Frozen Berry Smoothie Bowl mit Erdbeeren und Mandelmilch

Gefrorene Erdbeeren, Bananen, Mandelmilch und Joghurt ... getoppt mit einer Handvoll bunter Beeren aus dem Eis - klingt nach dem perfekten Frühstück.

Cremig zum Löffeln oder kross gebraten - Polenta ist eine echte Verwandlungskünstlerin. Erfahre hier, wie du den Brei aus Maisgrieß richtig zubereitest.

Cremig oder kross: So kochst du Polenta wie ein Pro

Cremig zum Löffeln oder kross gebraten - Polenta ist eine echte Verwandlungskünstlerin. Erfahre hier, wie du den Brei aus Maisgrieß richtig zubereitest.

Wenn dir das Leben eine Avocado gibt, mach eine Smoothie Bowl draus. In Kombination mit Banane und Spinat ein wohlgesonnenes Sattmacher-Frühstück.

Grüne Smoothie Bowl mit Avocado und Kiwi

Wenn dir das Leben eine Avocado gibt, mach eine Smoothie Bowl draus. In Kombination mit Banane und Spinat ein wohlgesonnenes Sattmacher-Frühstück.

Besonders fruchtig, besonders gesund, besonders lecker - diese Smoothie Bowl schmeckt wie ein besonders feiner Milchshake.

Pfirsich-Knusper-Smoothie-Bowl à la Milchshake

Besonders fruchtig, besonders gesund, besonders lecker - diese Smoothie Bowl schmeckt wie ein besonders feiner Milchshake.

Kennst du schon den gesunden Trend aus den USA, der eine Schale voller gesunder Leckereien in den Mittelpunkt stellt? Buddha Bowls sind gesund, lassen sich flexibel an deinen Lebensstil anpassen und sehen mit ihren kunstvoll arrangierten Komponenten einfach toll aus.

Buddha Bowls: 8 Schalen voller gesunder Köstlichkeiten

Kennst du schon den gesunden Trend aus den USA, der eine Schale voller gesunder Leckereien in den Mittelpunkt stellt? Buddha Bowls sind gesund, lassen sich flexibel an deinen Lebensstil anpassen und sehen mit ihren kunstvoll arrangierten Komponenten einfach toll aus.

Wer hat die Kokosnuss geklaut? Falls du es warst, halbiere sie und befülle sie mit Ananas, Apfel, Banane und Blaubeeren. Schmeckt nach Urlaub!

Pina Colada Bowl

Wer hat die Kokosnuss geklaut? Falls du es warst, halbiere sie und befülle sie mit Ananas, Apfel, Banane und Blaubeeren. Schmeckt nach Urlaub!

Avocadorose, Flamingo-Cupcakes und Sushi-Burrito: Unsere 20 liebsten Food-Trends, die es ohne Instagram vielleicht nicht geben würde.

Best of Instagram: 20 Food-Trends, die wir lieben

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