Gesundes Frühstück - Start your day right!

Wenn's morgens stressig wird erwischt du dich doch wieder mit einem fettigen Croissant vom Bäcker oder schlimmer noch: lässt das Frühstück komplett ausfallen? Schluss damit! Mit diesen gesunden und einfachen Frühstücksideen bist du bestens für den Alltagsstress gewappnet. Ob Overnight Oats, Smoothies oder schnelle Joghurt Bowls wir verraten dir bewährte Rezepte zum Mitnehmen für Schule und Arbeit. Für entspannte Morgen-Rituale empfehlen wir: Pfannkuchen oder selbstgemachtem Granola.
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Hawaiifeeling zum Schlürfen? Na klar! Dank trendigem Layer-Look schlürfst du dich genüsslich durch zwei Schichten aus Brombeere und Mango-Orange.

Hawaiianischer Brombeer-Mango-Smoothie

Wenn Grießbrei und Milchreis ausgedient haben, kommt Amatanth-Pudding zum Zuge - ohne Zucker und Carbs, dafür mit gerösteten Nüssen und Beeren.

Low-Carb-Amaranth-Pudding mit Beeren

Wenn Grießbrei und Milchreis ausgedient haben, kommt Amatanth-Pudding zum Zuge - ohne Zucker und Carbs, dafür mit gerösteten Nüssen und Beeren.

Nachmittags ist Zeit für Zitronenkuchen! Diese Low Carb Variante kommt warm dampfend aus der Tasse und ist ideal zum Löffeln für eine Person.

Low Carb Zitronen-Tassenkuchen ohne Mehl

Nachmittags ist Zeit für Zitronenkuchen! Diese Low Carb Variante kommt warm dampfend aus der Tasse und ist ideal zum Löffeln für eine Person.

Endlich mal gesünder ernähren und mit weniger Kohlenhydraten durch die Woche kommen ? Mit diesem einfachen 7-Tage Low-Carb-Plan packst du es!

7 Tage Low-Carb-Challenge: Kohlenhydrate einfach reduzieren

Endlich mal gesünder ernähren und mit weniger Kohlenhydraten durch die Woche kommen ? Mit diesem einfachen 7-Tage Low-Carb-Plan packst du es!

Eine Schüssel voll Glück mit süßen Himbeeren wartet auf dich. Kokosmilch und Banane verleihen der Smoothie Bowl ein Maximum an Cremigkeit.

Dein Schüsselglück: Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

Eine Schüssel voll Glück mit süßen Himbeeren wartet auf dich. Kokosmilch und Banane verleihen der Smoothie Bowl ein Maximum an Cremigkeit.

Als Knuspermüsli machen Nüsse, verschiedene Samen, Kokosraspeln und Mandelmus dein Low-Carb-Frühstück zu einem leckeren Start in den Tag.

Low-Carb-Granola mit Nüssen

Als Knuspermüsli machen Nüsse, verschiedene Samen, Kokosraspeln und Mandelmus dein Low-Carb-Frühstück zu einem leckeren Start in den Tag.

Dank Nüssen, gepufftem Quinoa und fruchtigen Cranberries startest du fit in den Tag. Zimt und Ahornsirup verleihen dem veganen Müsli ein süßliches Aroma.

Veganes Knuspermüsli mit Nüssen und Zimt

Dank Nüssen, gepufftem Quinoa und fruchtigen Cranberries startest du fit in den Tag. Zimt und Ahornsirup verleihen dem veganen Müsli ein süßliches Aroma.

Wenn den Kleinen aus der Lunchbox Obst-Chips, Fruchtspieße,belegtes Sternchen-Brot und buntes Gemüse entgegen lächeln, können Kinderaugen nur noch strahlen.

Bunte Lunchbox für Kinder – so geht Pausenbrot

Wenn den Kleinen aus der Lunchbox Obst-Chips, Fruchtspieße,belegtes Sternchen-Brot und buntes Gemüse entgegen lächeln, können Kinderaugen nur noch strahlen.

Verpass deinen Frühstücksbroten einen Anstrich mit Ziegenkäse, Erdnussbutter und Hüttenkäse, bevor du sie mit Ananas, Müsli und Parmaschinken belegst.

Frühstücksschnitten mit Müsli, Ananas und Schinken

Verpass deinen Frühstücksbroten einen Anstrich mit Ziegenkäse, Erdnussbutter und Hüttenkäse, bevor du sie mit Ananas, Müsli und Parmaschinken belegst.

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