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​8 Energizing Yoga Moves You Can Do in Bed

25 Best Ab Exercises for Women. Get crop top worthy abs with these effective abdominal moves. #absworkout #abexercises #coreexercises

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Have trouble falling asleep? 4 simple yoga poses to help you sleep turn off your brain before bed.

Nicht einschlafen können oder immer wieder aufzuwachen kann belastend sein. Mit diesen sechs simplen Übungen (die man einfach im Bett machen kann) fällt man binnen Sekunden in einen tiefen und undurchdringbaren Schlaf.


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