Sandra Rogall
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Kleines aber feines Ferienhaus für 4 Personen in toller Lage nur 25 Meter bis zur Nordsee - ideal für eine kleine Familie oder ein Pärchen.

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Feierabend - und keine Lust zu kochen? Dann sind diese schnellen Salate genau das Richtige für dich. Keiner dauert länger als 15 Minuten.

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Egal, ob neue Rezepte, unbekannte Zutaten, innovative Ernährungsweisen oder kulinarische Herausforderungen - hier wird getestet bis der Ofen glüht.

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Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

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