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Doppelkinn wegtrainieren: 7 effektive Übungen, um ein Doppelkinn loszuwerden

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Die 7 besten Übungen für die Oberschenkel

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Flach, straff und definiert – ein schöner und trainierter Bauch hat neben der richtigen Ernährung vor allem mit einem gezielten Workout zu tun. Klassische Crunches – auch Sit-ups genannt – werden dann trainiert. Dabei gibt es drei alternative Bauchübungen, die noch effektiver sind.

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