Lisa Stürnkorb

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Diese drei Übungen mobilisieren die Halswirbelsäule, dehnen und entspannen die Schulter-Nacken-Muskulatur. Ideal für eine kleine Pause am Schreibtisch.

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Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen bringen kannst.

Der Sommer kommt näher, unsere Kleidung wird leichter und luftiger - und unsere Problemzönchen sichtbar... Wer seinen Rücken stärken und dort gezielt abnehmen will, dem können wir helfen!

Herbstzeit = Strickjackenzeit. Diese hier kannst du dir in 4 Schritten unglaublich schnell selbernähen, Was du brauchst: Strickstoff, Nähmaschine, 1 Stunde Zeit und schon ist dir nicht mehr kalt. Hier geht’s zur Anleitung: http://www.b-patterns.com/blog/zicke-zacke-strickjacke/ ‎ Die Anleitung auf Facebook angesehen werden https://www.facebook.com/bpatterns?ref=hl … weiterlesen

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Couscous Salat - Couscous Salad | Das Knusperstübchen

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Fluffige Taler zum Eintunken: Zucchinipuffer mit Feta und Tzatziki

Zucchini sind wahre Alleskönner: Sie überzeugen ausgehöhlt, gefüllt und überbacken oder lassen sich als schnelle Zoodles verputzen. Heute landen sie geraspelt und mit Feta vermischt in der Pfanne und werden als fluffige Puffer ausgebacken. Die grünen, run

Tschüss Dehnungsstreifen.                                                                                                                                                      Mehr

Mit 2 Sachen, die jeder im Haus hat, wirst du im Nu deine Dehnungsstreifen los. Mehr

Mit unserer Animation kannst Du die Entwicklung der Schwangerschaft und die Veränderungen Deines Körpers und Deines Babys auf einen Blick erkennen.

Wann geht es los mit der Geburt? Erfahre hier, welche Anzeichen auf den Beginn der Geburt hindeuten und warum so wenig Kinder zum errechneten Termin kommen.