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Ganzheitliche Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit und alles, was zu einer gesunden und bewussten Lebensweise dazugehört. Schau auch gern mal bei mir auf dem Blog vorbei, dort findest du…
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Bewege dich in deinem eigenen Tempo. Nutze kurze Momente der Stille für dich. Wertschätze deine eigene Atmung täglich. Ernähre dich wann immer möglich warm. Bring mehr Yin in deinen Yang-lastigen Alltag. Yin Yoga, Yoga Meditation, Ayurveda, Workshop, Community Business, Solopreneur, Inspiration, Meditation For Beginners, Yoga Teacher
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag
Bewege dich in deinem eigenen Tempo. Nutze kurze Momente der Stille für dich. Wertschätze deine eigene Atmung täglich. Ernähre dich wann immer möglich warm. Bring mehr Yin in deinen Yang-lastigen Alltag.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
die doch jedem gut getan hätten, oder? Auch den Kids von heute! Mindfulness
3 Schulfächer
die doch jedem gut getan hätten, oder? Auch den Kids von heute!
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Kennst du das Gefühl von Mangel Denken, Neid oder Missgunst? Das Gefühl, dass du dich ausgebrannt und leer fühlst? Dann versuche mal, umzudenken auf :two_hearts:Deinen Reichtum sehen :two_hearts:Dankbarkeit zu integrieren und :two_hearts:Freude wieder mehr wahrzunehmen. Hearts, Wealth, Envy, Grateful Heart
3 Tipps für mehr Fülle im Leben
Kennst du das Gefühl von Mangel Denken, Neid oder Missgunst? Das Gefühl, dass du dich ausgebrannt und leer fühlst? Dann versuche mal, umzudenken auf :two_hearts:Deinen Reichtum sehen :two_hearts:Dankbarkeit zu integrieren und :two_hearts:Freude wieder mehr wahrzunehmen.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag. Und ich muss sagen, mir helfen sie alle. Täglich! :point_right: Bewege dich im eigenen Tempo! :point_right: Nutze Momente der Stille. :point_right:Wertschätze deine eigene Atmung. Täglich! :point_right: Ernähre dich, wann immer möglich, warm. :point_right: Bring mehr Yin in deinen Alltag.
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag. Und ich muss sagen, mir helfen sie alle. Täglich! :point_right: Bewege dich im eigenen Tempo! :point_right: Nutze Momente der Stille. :point_right:Wertschätze deine eigene Atmung. Täglich! :point_right: Ernähre dich, wann immer möglich, warm. :point_right: Bring mehr Yin in deinen Alltag.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Meditation wirkt
Wenn du mehr über Meditation lernen willst, schau gern mal hier vorbei!
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Die 7 Hauptchakren. Die Chakren oder Chakra Lehre ist ein aus Indien stammendes System, welches sind mit den Energien auseinandersetzt. Es gibt 7 Hauptchakren oder Chakras. Mantra, Indian, Higher Consciousness, Chakras, Peppermint, Metabolism
Die 7 Hauptchakren
Die 7 Hauptchakren. Die Chakren oder Chakra Lehre ist ein aus Indien stammendes System, welches sind mit den Energien auseinandersetzt. Es gibt 7 Hauptchakren oder Chakras.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Du überlegst schon lange davon, einen Beruf in einem gesunden Umfeld auszuüben, health Professional zu sein, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren, als HeilpraktikerIn zu arbeiten oder Dich in Osteopathie weiterzubilden? Health Professionals, Finally Happy, Teacher Education, Holistic Practitioner
Traumberuf Health Professional
Du überlegst schon lange davon, einen Beruf in einem gesunden Umfeld auszuüben, health Professional zu sein, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren, als HeilpraktikerIn zu arbeiten oder Dich in Osteopathie weiterzubilden?
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Meditation "Ich bin"
Schenke dir 20 Minuten, nur für dich. Lausche, Fühle, Entspanne
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Selbstgemachter Zitronentee, dieses leckere Rezept kannst du wunderbar zu jeder Jahreszeit trinken. Das morgendliche heiße Wasser mit Zitrone ist super geeignet um ayurvedisch in den Tag zu starten. Für mich aber geht es beim Ayurveda sehr stark darum, zu erkennen was MEIN Körper braucht. Und das genau JETZT. Ayurveda Lifestyle, Hormon Yoga, Stark, Water With Lemon, Fresh Coriander
Rezept Zitronentee
Selbstgemachter Zitronentee, dieses leckere Rezept kannst du wunderbar zu jeder Jahreszeit trinken. Das morgendliche heiße Wasser mit Zitrone ist super geeignet um ayurvedisch in den Tag zu starten. Für mich aber geht es beim Ayurveda sehr stark darum, zu erkennen was MEIN Körper braucht. Und das genau JETZT.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Die beiden Polaritäten gehören zusammen, wie aber schaffen wir es, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den beiden und anderen Polaritäten zu entwickeln Jedoch sind sie in unserer modernen Welt viel zu oft aus dem Gleichgewicht geraten. Eine Dysbalance der beiden Polaritäten führt zu einem erhöhtem Stresslevel im Leben und in unseren Beziehungen auf allen Ebenen. Vinyasa Yoga, Yin Yang Yoga, Yin Und Yang, Stress, Hot Flashes
Yin & Yang Yoga
Die beiden Polaritäten gehören zusammen, wie aber schaffen wir es, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den beiden und anderen Polaritäten zu entwickeln Jedoch sind sie in unserer modernen Welt viel zu oft aus dem Gleichgewicht geraten. Eine Dysbalance der beiden Polaritäten führt zu einem erhöhtem Stresslevel im Leben und in unseren Beziehungen auf allen Ebenen.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
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Die Adler Geste – das Garuda Mudra steht für Kraft und Freiheit, für die Fähigkeit neue Situationen gut zu meistern. Mudras, Kraft, Immune System, Freedom, Eagle
Garuda Mudra
Die Adler Geste – das Garuda Mudra steht für Kraft und Freiheit, für die Fähigkeit neue Situationen gut zu meistern.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
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Ich liebe Mantren und Mantra Meditation. Ihr wisst es ja. Je älter ich werde, desto mehr möchte ich meinem Vata (Kreativität) schmeicheln. Musik, gute Gespräche, kreativ werden in der Konzeption neuer Konzepte und Ideen. Ich liebe es. Früher übrigens habe ich mich das oft nicht getraut, war zu gehemmt, zu unsicher, zu schüchtern. Will jemand wirklich das hören, was ich sage? Haben andere auch Interesse daran? Meditation Definition, Meditation Mantras, Definitions, Compassion, Humility
Mantra Meditation
Ich liebe Mantren und Mantra Meditation. Ihr wisst es ja. Je älter ich werde, desto mehr möchte ich meinem Vata (Kreativität) schmeicheln. Musik, gute Gespräche, kreativ werden in der Konzeption neuer Konzepte und Ideen. Ich liebe es. Früher übrigens habe ich mich das oft nicht getraut, war zu gehemmt, zu unsicher, zu schüchtern. Will jemand wirklich das hören, was ich sage? Haben andere auch Interesse daran?
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
5 Tipps für eine regelmäßige MeditationspraxisMeditation ist eine jahrtausendalte Methode, die dir dabei hilft, zu entspannen; und zwar langfristig.Meditation unterstützt dich unter anderem bei der:EntspannungFokussierungEinem erholsamen SchlafStressabbau Motivation, Reduce Stress, Stress Relief
5 Tipps für eine regelmässige Meditationspraxis
5 Tipps für eine regelmäßige MeditationspraxisMeditation ist eine jahrtausendalte Methode, die dir dabei hilft, zu entspannen; und zwar langfristig.Meditation unterstützt dich unter anderem bei der:EntspannungFokussierungEinem erholsamen SchlafStressabbau
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Lege dir 2 Bolster unter dein Gesäß und noch eines oben drauf. Also quasi 3 unter dem unteren Rücken und Po. Und dann noch ein kleines Kissen unter die Brustwirbelsäule, eine gefaltete oder gerollte Decke unter den Kopf. Du kannst auch deine Beine mit einem Gurt sanft umschließen, die Arme nach oben oder zur Seite ausstrecken. Dich zudecken und hier 15 Minuten bleiben. :point_right:Eine Wohltat. Pillows
Yin Yoga Kartenset
Lege dir 2 Bolster unter dein Gesäß und noch eines oben drauf. Also quasi 3 unter dem unteren Rücken und Po. Und dann noch ein kleines Kissen unter die Brustwirbelsäule, eine gefaltete oder gerollte Decke unter den Kopf. Du kannst auch deine Beine mit einem Gurt sanft umschließen, die Arme nach oben oder zur Seite ausstrecken. Dich zudecken und hier 15 Minuten bleiben. :point_right:Eine Wohltat.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation