Meditation lernen

Hier geht es rund und das Thema Meditation. Meditation für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Meditationen, Erklärungen, eine bewusst entspannte Lebensweise…
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die doch jedem gut getan hätten, oder? Auch den Kids von heute! Yin Yoga, Yoga Meditation, Ayurveda, Meditation For Beginners, Yoga Teacher, Mindfulness
3 Schulfächer
die doch jedem gut getan hätten, oder? Auch den Kids von heute!
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Die 7 Hauptchakren. Die Chakren oder Chakra Lehre ist ein aus Indien stammendes System, welches sind mit den Energien auseinandersetzt. Es gibt 7 Hauptchakren oder Chakras. Mantra, Indian, Higher Consciousness, Chakras, Peppermint, Metabolism
Die 7 Hauptchakren
Die 7 Hauptchakren. Die Chakren oder Chakra Lehre ist ein aus Indien stammendes System, welches sind mit den Energien auseinandersetzt. Es gibt 7 Hauptchakren oder Chakras.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag. Und ich muss sagen, mir helfen sie alle. Täglich! :point_right: Bewege dich im eigenen Tempo! :point_right: Nutze Momente der Stille. :point_right:Wertschätze deine eigene Atmung. Täglich! :point_right: Ernähre dich, wann immer möglich, warm. :point_right: Bring mehr Yin in deinen Alltag. Workshop, Community Business, Solopreneur, Inspiration
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag. Und ich muss sagen, mir helfen sie alle. Täglich! :point_right: Bewege dich im eigenen Tempo! :point_right: Nutze Momente der Stille. :point_right:Wertschätze deine eigene Atmung. Täglich! :point_right: Ernähre dich, wann immer möglich, warm. :point_right: Bring mehr Yin in deinen Alltag.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Meditation wirkt
Wenn du mehr über Meditation lernen willst, schau gern mal hier vorbei!
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Bewege dich in deinem eigenen Tempo. Nutze kurze Momente der Stille für dich. Wertschätze deine eigene Atmung täglich. Ernähre dich wann immer möglich warm. Bring mehr Yin in deinen Yang-lastigen Alltag.
5 Tipps für mehr Entspannung im Alltag
Bewege dich in deinem eigenen Tempo. Nutze kurze Momente der Stille für dich. Wertschätze deine eigene Atmung täglich. Ernähre dich wann immer möglich warm. Bring mehr Yin in deinen Yang-lastigen Alltag.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Die Adler Geste – das Garuda Mudra steht für Kraft und Freiheit, für die Fähigkeit neue Situationen gut zu meistern. Mudras, Kraft, Immune System, Consciousness, Freedom, Eagle
Garuda Mudra
Die Adler Geste – das Garuda Mudra steht für Kraft und Freiheit, für die Fähigkeit neue Situationen gut zu meistern.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Yoga Haltung Shavasana ist eine Haltung, die du IMMER und ich meine Wirkich IMMER ausführen kannst. Sie wirkt wohltuend und ausgleichend und darf in keiner Yoga Stunde fehlen. Weder im Yin Yoga, noch im Hatha Yoga oder Vinyasa Yoga. Shavasana ist immer dabei. Leider fehlt mir das Shavsana oft in den Yoga YouTube Videos, daher hier eine kleine Erinnerung für dich. Shavasana ist ebenfalls eine Yoga Haltung und zwar gar nicht unbedingt die Einfachste, aber dafür eine der Wichtigsten. Vinyasa Yoga, Trainer, Youtube Videos, Fitness, Life
Yoga Haltung Shavasana
Yoga Haltung Shavasana ist eine Haltung, die du IMMER und ich meine Wirkich IMMER ausführen kannst. Sie wirkt wohltuend und ausgleichend und darf in keiner Yoga Stunde fehlen. Weder im Yin Yoga, noch im Hatha Yoga oder Vinyasa Yoga. Shavasana ist immer dabei. Leider fehlt mir das Shavsana oft in den Yoga YouTube Videos, daher hier eine kleine Erinnerung für dich. Shavasana ist ebenfalls eine Yoga Haltung und zwar gar nicht unbedingt die Einfachste, aber dafür eine der Wichtigsten.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Viele Yogalehrer: innen haben das Ziel nach ihrer Grundausbildung & Aufbauausbildung, bzw. nach ihrer 500 Std Yogaausbildung ihre Anerkennung durch die ZPP /Zentrale Prüfstelle Prävention zu beantragen. So können sie von der Krankenkasse ihre Yoga-Kurse bezuschussen lassen. Yoga Kurse, Elementary Education, Career Training
ZPP Anerkennung
Viele Yogalehrer: innen haben das Ziel nach ihrer Grundausbildung & Aufbauausbildung, bzw. nach ihrer 500 Std Yogaausbildung ihre Anerkennung durch die ZPP /Zentrale Prüfstelle Prävention zu beantragen. So können sie von der Krankenkasse ihre Yoga-Kurse bezuschussen lassen.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Meditieren geht überall
Meditieren geht überall. Und du brauchst NIX mitzunehmen. Einfach dich und deinen Körper. Und das Tolle? Es wirkt sofort. Meiner? Egal wo, Hauptsache, schön mit viel Länge in der Wirbelsäule. Ja, auch im Sitzen oder im Liegen, Hauptsache lang und viel Atmen dabei. Das mag ich sehr.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Du möchtest deine eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen. Vielleicht möchtest du diese Wohltat der bewussten Lebensweise auch an deine eigenen Teilnehmer: innen und Kund: innen weitergeben? Wunderbar. Du bist hier genau richtig. Ganz gleich, auf welcher Stufe deiner Achtsamen Lebensweise du dich gerade befindest. Ganz gleich, ob du für dich lernen willst oder unterrichten willst. Wir freuen uns auf dich. Pranayama, Stress Management, Auswirkungen Von Stress, Psychic Development, Yoga For Pregnant Women
Ausbildung Achtsamkeitstrainer*in
Du möchtest deine eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen. Vielleicht möchtest du diese Wohltat der bewussten Lebensweise auch an deine eigenen Teilnehmer: innen und Kund: innen weitergeben? Wunderbar. Du bist hier genau richtig. Ganz gleich, auf welcher Stufe deiner Achtsamen Lebensweise du dich gerade befindest. Ganz gleich, ob du für dich lernen willst oder unterrichten willst. Wir freuen uns auf dich.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Erfahre mit uns die Tiefen der Meditation und sie an Deine Teilnehmer:innen weiterzugeben.Meditation ist eine der wichtigsten Methoden eines spirituellen Lebens um den Geist zur Ruhe zu bringen, neue Kraft zu schöpfen und Energien zu bündeln.Gemeinsam tauchen wir ein, in die innere Welt unseres Seins.
Ausbildung Meditationsleiter*in
Erfahre mit uns die Tiefen der Meditation und sie an Deine Teilnehmer:innen weiterzugeben.Meditation ist eine der wichtigsten Methoden eines spirituellen Lebens um den Geist zur Ruhe zu bringen, neue Kraft zu schöpfen und Energien zu bündeln.Gemeinsam tauchen wir ein, in die innere Welt unseres Seins.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Das schenk ich dir. Diese Meditation ist eine der ältesten buddhistischen Meditationen. Es geht darum, einen liebevollen Umgang mit sich selbst und mit der Umwelt zu erhalten. Die Meditation hilft Dir zu einer wohlwollenden Haltung anderen Menschen gegenüber und kann, wenn Du sie öfter praktizierst, auch ältere Streitigkeiten klären, bzw. lösen. Nicht das der Streit dann plötzlich geklärt ist. Es geht vielmehr darum das die Gefühle dazu dann nicht mehr so übersprudeln. Metta Meditation, Feel Better, Tips And Tricks, People
Metta Meditation
Das schenk ich dir. Diese Meditation ist eine der ältesten buddhistischen Meditationen. Es geht darum, einen liebevollen Umgang mit sich selbst und mit der Umwelt zu erhalten. Die Meditation hilft Dir zu einer wohlwollenden Haltung anderen Menschen gegenüber und kann, wenn Du sie öfter praktizierst, auch ältere Streitigkeiten klären, bzw. lösen. Nicht das der Streit dann plötzlich geklärt ist. Es geht vielmehr darum das die Gefühle dazu dann nicht mehr so übersprudeln.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
WERDE JETZT YOGALEHRER: IN / MINDFUL MOVEMENT TRAINER:INDiese Yogaausbildung ist bei der American Yoga Alliance (AYA) als 200 Std. Yoga Ausbildung zertifiziertonline & in Hamburg Movement, American
200 Std. Yoga Ausbildung
WERDE JETZT YOGALEHRER: IN / MINDFUL MOVEMENT TRAINER:INDiese Yogaausbildung ist bei der American Yoga Alliance (AYA) als 200 Std. Yoga Ausbildung zertifiziertonline & in Hamburg
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Ich liebe Mantren und Mantra Meditation. Ihr wisst es ja. Je älter ich werde, desto mehr möchte ich meinem Vata (Kreativität) schmeicheln. Musik, gute Gespräche, kreativ werden in der Konzeption neuer Konzepte und Ideen. Ich liebe es. Früher übrigens habe ich mich das oft nicht getraut, war zu gehemmt, zu unsicher, zu schüchtern. Will jemand wirklich das hören, was ich sage? Haben andere auch Interesse daran? Meditation Definition, Meditation Mantras, Podcast, Definitions, Compassion, Humility
Mantra Meditation
Ich liebe Mantren und Mantra Meditation. Ihr wisst es ja. Je älter ich werde, desto mehr möchte ich meinem Vata (Kreativität) schmeicheln. Musik, gute Gespräche, kreativ werden in der Konzeption neuer Konzepte und Ideen. Ich liebe es. Früher übrigens habe ich mich das oft nicht getraut, war zu gehemmt, zu unsicher, zu schüchtern. Will jemand wirklich das hören, was ich sage? Haben andere auch Interesse daran?
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Meditation wirkt
auf so unterschiedliche, wie wirkungsvolle Weise!
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Meine Erfahrungen mit einer Yin Yoga Ausbildung sind durchaus gemischt. Insgesamt empfinde ich Yoga-Ausbildungen, egal ob sie online oder offline stattfinden eine Frage der Themen und des Lehrers, bzw. der Lehrerin. Yoga Online
Meine Erfahrung mit einer Yoga Ausbildung
Meine Erfahrungen mit einer Yin Yoga Ausbildung sind durchaus gemischt. Insgesamt empfinde ich Yoga-Ausbildungen, egal ob sie online oder offline stattfinden eine Frage der Themen und des Lehrers, bzw. der Lehrerin.
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Ausbildung Meditation
Meditation tut gut. Sie ist ganz einfach und dennoch sehr komplex. Ausbildung Meditationsleiter:in online & persönlich Start März & September jeden Jahres Sei auch du dabei. Diese Ausbildung ist für dich geeignet, wenn du deine eigene Meditationspraxis ausbauen willst neue Meditationstechniken kennenlernen willst du Meditationen in dein tägliches Leben einbauen willst oder auch anleiten willst. Ich freue mich auf dich!
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
5 Tipps für eine regelmäßige MeditationspraxisMeditation ist eine jahrtausendalte Methode, die dir dabei hilft, zu entspannen; und zwar langfristig.Meditation unterstützt dich unter anderem bei der:EntspannungFokussierungEinem erholsamen SchlafStressabbau Motivation, Reduce Stress, Stress Relief
5 Tipps für eine regelmässige Meditationspraxis
5 Tipps für eine regelmäßige MeditationspraxisMeditation ist eine jahrtausendalte Methode, die dir dabei hilft, zu entspannen; und zwar langfristig.Meditation unterstützt dich unter anderem bei der:EntspannungFokussierungEinem erholsamen SchlafStressabbau
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Meditation "Ich bin"
Schenke dir 20 Minuten, nur für dich. Lausche, Fühle, Entspanne
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Schlaf bewirkt so viel. Wie du die am Tage fühlst, wieviel Energie du hast. Wie deine Stimmung ist. Schlaf schön. Mit dieser Podcastfolge von Mindful Minds, Dein Podcast für ein entspanntes Leben Atem Meditation, Chronischer Stress, Podcasts, 30 Day Yoga, Teacher Education
Wie schläfst du eigentlich?
Schlaf bewirkt so viel. Wie du die am Tage fühlst, wieviel Energie du hast. Wie deine Stimmung ist. Schlaf schön. Mit dieser Podcastfolge von Mindful Minds, Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, Yoga, Achtsamkeit & Meditation