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Ein sehr unangenehmes Problem, das bei Menschen auftaucht, die sich ziemlich wenig bewegen oder wiederum auch extrem viel bewegen, sind Rückenschmerzen. Ungefähr 15 Millionen Deutsche machen früher oder später diese unangenehme Erfahrung. Es ist ein weit verbreitetes Leiden, welches mit Sorgfalt angegangen werden muss, um es in den Griff zu bekommen. Egal ob dir Verspannungen,

It doesn’t matter if you’re a chronic sitter, a daily exerciser, or a weekend warrior, most understand the benefits of stretching. It sends blood stream to your muscles and offers your joints assistance in moving through

Beim Einkaufen im Discounter richtig viel Geld sparen - hier findest du die besten Spartipps von Vertriebs-Profis, die alle Tricks der

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Auch wenn wir es nicht ganz glauben wollen, das Fettgewebe am Bauch ist lebensnotwendig. Es schützt die inneren Organe und ist ein wichtiger Energiespender für den Körper. Doch ein Überschuss des sogenannten Viszeralfett unter der Bauchdecke sorgt nicht nur für optische Makel, die im Bikini stören und gegen den Bund der High-Waist-Jeans drücken – das Fett kann auch deine Gesundheit ruinieren.

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Um schlank und fit zu werden, genügt oft schon ein kleines Training. Unsere mini Workouts könnt ihr ganz einfach in euren Alltag integrieren.

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Chinakohl ist schnell zusammengeschnibbelt. Leckeres Putenhackfleisch mit viel Gemüse. Low Carb Rezepte von Happy Carb. https://happycarb.de/rezepte/fleisch/chinakohl-hacktopf-mit-kokos/

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