Brusttraining für Frauen

Sag Stopper Works: chest, shoulders, triceps Start in a lunge with a band looped under back foot. Hold an end in each hand by shoulders, arms bent and parallel to floor, elbows behind you.

Say goodbye to that "orange peel" look!

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Sie träumen von dünnen Beinen? Diese neun Übungen verwandeln Ihre Oberschenkel innerhalb weniger Wochen in schlanke und straffe Beine.

Dünne Beine in 8 Minuten - 9 Übungen

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Wohnzimmer-Fitness: Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause

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YOGA & SEX: Diese Übungen verbessern dein Sexleben!

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„Plank“: eine einfache Übung, die den gesamten Körper stählt

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