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30-Tage Bauch Challenge: Mit Plan zum flachen Bauch!

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Eine Tasse – mehr brauchst du nicht, um diesen schnellen Becherkuchen zu backen. Keine Waage, keinen Messbecher, keinen Löffel – quasi für all diejenigen, die gerade erst ausgezogen sind. Oder auf einer einsamen Insel weilen. Oder spontanen Besuch erwarten. Oder … – einfach immer!

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Ab sofort gibt es Kuchen zum Frühstück. Keinen Schokokuchen und keine Donauwelle, sondern diese knusprigen Frühstücksmuffins ohne Zucker und ohne Mehl.

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Zucchini-Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Feta. Dieses 10-Minuten Rezept ist Low Carb, schnell und einfach - kochkarussell.com

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Nudeln ohne Kohlenhydrate dank Möhrenspaghetti aus dem Spiralschneider. In einer Pfanne mit Hähnchen und Spinat werden die Low-Carb-Nudeln zum Genuss.

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Ab auf die Stulle: Würzige Tomatenbutter

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Teriyaki-Rind mit Broccoli: "Teri" heißt Glanz, "yaki" schmoren. Kurz: eine asiatische Glanzleistung!

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Paletten Wein / Glas Regal

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Ulyana Aster Romantic Long Bridal Wedding Hairstyles_21 ❤ See more: http://www.deerpearlflowers.com/romantic-bridal-wedding-hairstyles/

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Omas Kartoffelsuppe mit Karotten, Sellerie, sämigen Kartoffelstücken und deftiger Bockwurst wärmt von innen - perfekt zum Mittag an verregneten Wochenden.

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