Kurkuma ist ein hochwertiger Lieferant von Antioxidantien und mausert sich gerade zu einem richtigen Superfood. Es wird also Zeit, Kurkuma zu etwas mehr Aufmerksamkeit zu verhelfen. Zusammen mit süßem Mango, frischem Ingwer und saftiger Orange entsteht in diesem Smoothie ein Feuerwerk an Geschmack mit einer extra Portion Sonne!

Smoothie aus Mango und dem Superfood Kurkuma

Zutaten 250 ml Buttermilch 1 Mango 1 Esslöffel Kokosöl 1 Teelöffel Kurkuma 1 Stück Ingwer 1 Prise(n) Cayenne Pfeffer Orange (ausgepresster Saft) 1 Teelöffel Honig Eiswürfel (nach Belieben) Standmixer oder Smoothie Maker

☆ Apfel Mandel Zimt Smoothie - Statt Mandelmilch heißes Wasser und Mandeln. 2 TL Honig, mehr Zimt und etwas Nelkenpulver.  Mit vorgebackenen Äpfeln testen, um noch Apfelkuchen-ähnlicheren  Geschmack zu bekommen. - Nächstes Mal halbe Menge insgesamt machen

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