Suzanne Dworzak

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Lehren Sie Kinder auf eine spielerische Art den Herbst kennen zu lernen… 8 sehr schöne Herbst Bastel Ideen! - DIY Bastelideen

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In 10 Wochen zum Halbmarathon - Puls, Tempo & Gefühl. Puls, Gefühl oder Tempo - die richtige Maßeinheit für dein Halbmarathon-Training. Finde die angemessene Belastung für deine Trainingsläufe.

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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Schmeckt wie der beliebte Burger, ist aber glutenfrei und mit weniger Kohlenhydraten. Mit Video von amerikanisch-kochen.de.

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