The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working!

full-body plank workout für einen fitten und gesunden Körper! :) (how to lose weight healthy)

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Fit mit täglich zehn Minuten Training

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand. __ Was nicht dabei steht und trotzdem sinnvoll ist: Nicht nur die angegeben Wiederholungen machen, sondern auch noch in Sätzen :)

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Einfach genial! Mit dieser einen Übung bringt ihr euren gesamten Körper in Form

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