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Zu viel Fast Food, Süßes und Fertiggerichte sorgen dafür, dass der Bauch für viele Frauen Problemzone Nummer eins ist. Damit er wieder schön flach und straff wird...

Her mit dem sexy Sixpack! Spezial-Bauchmuskeltraining nur für Frauen

Eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio: Die könnt ihr euch sparen. Ihr könnt zu Hause im Wohn- oder Schlafzimmer ein einfaches...

Im heimischen Wohnzimmer zum Traumbody! Geniales Home-Workout ohne Geräte

ProSource™: August 2014 - Can You Train Upper and Lower Abs Separately?

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Get a strong and sexy body with this fat blasting workout routine. This HIIT workout will tone and tighten your lower body. Try this quick and effective thigh workout today that will get you fit and in shape in no time.

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The holistic health expert explains how knowing your body type can help guide you toward a healthier, more balanced life.