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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Unausgeschlafen, verspannt oder angeschlagen? Gemeinsam mit Sixtus zeigen wir dir in dieser Infografik, dass schon kleinste Mengen an natürlichem ätherischen Öl deinen Körper fit machen und sogar Bakterien bekämpfen können.

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So lösen sich Schmerzen in Luft auf.

Drücke diese Punkte für gerade mal 1.30 Minuten. Die Veränderung wird sofort spürbar sein.

Gänseblümchentinktur

Die Kräfte der Natur bewahren!

Seelische Spannungen - Suchen Sie mit dem Zeigefinger an der Schädelbasis, wo der Nacken beginnt, genau die Vertiefung und rubbeln Sie dort. Von dieser Stelle gehen Impulse ins Gehirn, zur Schilddrüse und zu den Nebennieren. Es werden Hormone produziert, und die sorgen für Entspannung und seelische Erleichterung.

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Verschiedene Schmerzpunkte deuten auf emotionale Verspannungen hin.

8 emotionale Schmerzen und was sie bedeuten

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Weißt du bereits wo sich deine mächtigen Handchakren befinden? Wir klären dich über die Nutzung und Öffnung der Energiezentren in deinen Handflächen auf!

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Lege eine Zitrone neben dein Bett bevor du schlafen gehst und du wirst überrascht sein! | Alpenschau.com

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Welche Farbe hat deine Aura? Mache einen Test und finde es heraus - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

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