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Bauchmuskeltraining für Zuhause - 70 Bauchübungen für Frauen                                                                                                                                                                                 Mehr

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Diese Fehler solltet ihr unbedingt vermeiden: Der Kopf wird bei Crunches und Sit-ups zu sehr hochgezogen. Er sollte eigentlich mit dem Rücken eine Linie bilden. ...

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In wenigen Wochen zur Top-Figur: Nikki hat es geschafft!

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