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Linsen-Tomaten-Aufstrich. Superlecker mit Linsen. Zutaten: 1 Scheibe LIEKEN URKORN Fit & Vital CHIAktiv 60 g Linsen (kleine Dose) 2 EL getrocknete Tomaten (in Öl) 1/4 Knoblauchzehe 1/2 TL Tomatenmark 1/2 TL Oregano 1 Msp. Kreuzkümmel 1/2 TL Aceto Balsamico  1 TL Öl nach Wahl (kaltgepresst) 1 Pr. Zucker, Salz, nach Belieben Cayennepfeffer, etwas Schnittlauch. Das ganze Rezept findest du unter: http://www.fitundvital-chiaktiv.de

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