Gesundheit und Fitness

Collection by Tobi_Frank

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Das 7-Minuten-Workout gilt als DIE Geheimwaffe für einen straffen Körper!

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Wie bekomme ich einen flachen Bauch - 16 Tipps zum Bauchfett loswerden

Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Wie schaffe ich es mein Bauchfett schnell zu reduzieren? 16 Tipps um die Fettschicht am Bauch loswerden zu können

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Nüsse, Eier, Wildlachs und Co.: Wenn du diese 10 Lebensmittel in deinen Ernährungsplan integrierst, wird dein Muskelaufbau unterstützt. Wir erklären, warum.

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Was benötige ich für einen Grünen Smoothie?

Moin, hier eine knappe Auflistung von Dingen, die Du zur Herstellung eines Grünen Smoothies benötigst... 1. Mixer Der Mixer verwandelt Deine Rohkost in einen Smoothie. Es gibt verschiedene Marken und Preisklassen. Für Einsteiger empfehle ich Philips oder Russel Hobbs und für Fortgeschrittene den...

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The 60 Best Ab Workouts You Can Do From Home

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Vegane Ernährung – Die wichtigsten Nährstoffe auf einen Blick

Alle kritischen Nährstoffe bei veganer Ernährung abdecken? Hier erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Nährstoffe bei veganer Ernährung.

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Infografik: Bewiesene Effekte von Meditation

Meditation wirkt, das wissen wir aus Erfahrung. Aber auch die Wissenschaft erforscht die Auswirkungen von Meditation auf Körper und Seele immer besser. Hier die wichtigsten Ergebnisse.

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Warum vegan? 20 Fakten, die dich zum Nachdenken anregen - ricemilkmaid

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Säure-Basen-Tabelle: Welche Lebensmittel sind säurebildend?

Für einen ausgeglichenen Säure-Basenhaushalt ist eine gesunde Ernährung wichtig. Diese Säure-Basen-Tabelle gibt Ihnen einen umfassenden Überblick.

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Die 10 beliebtesten Nüsse im Check

Nüsse gelten als kleine Gesundheitswunder. Die 10 beliebtesten Sorten stellen wir Ihnen heute näher vor.

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Top 20 der Lebensmittel für den erfolgreichen Muskelaufbau ✓

Mit diesen 20 Lebensmitteln klappt es mit dem Muskelaufbau. Eine gute Übersicht der wichtigsten Lebensmittel für den erfolgreichen Muskelaufbau.

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