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Bewegung

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 4y
Schwimmtipps für Anfänger! Von der Ausrüstung bis zum Kraulen lernen! :-) #triathlontraining #schwimmen #kraulen #triathlon #powergirlmovement #fitnessblog
Schwimmen ist der perfekte Ausgleichssport.
#swimbikerun #triathlon #schwimmen #lift #krafttraining #funktionalfitness #pool

Schwimmen

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Du möchtest noch in diesem Jahr Deine ersten 10 Kilometer laufen? Mit dem richtigen Trainingsplan und einer tollen Community wird das kein Problem. Mach bei meiner Challenge mit! #laufen #laufchallenge #challenge #laufliebe #läufer #laufenmachtglücklich #sport #running #run #lauftraining #training #trainingsplan #10kilometer
Laufe Deine ersten 10-Kilometer mit dem den besten Tipps und dem passenden Trainingsplan. Worauf musst Du achten und wie motivierst Du Dich? Inkl. Podcast-Folge und Empfehlungen.    #trainingsplan #laufen #joggen #anfänger #training #challenge #laufchallenge #tipps #sport
Laufe Deine ersten 10-Kilometer mit dem den besten Tipps und dem passenden Trainingsplan. Worauf musst Du achten und wie motivierst Du Dich? Inkl. Podcast-Folge und Empfehlungen.    #trainingsplan #laufen #joggen #anfänger #training #challenge #laufchallenge #tipps #sport

Langlauf

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Did I just mention fit and effortless in the same sentence? That’s exactly why you need to check out this post. Let me show you what Nordic walking is all about. #fitness
Die betont abgerundeten Bewegungen beim Nordic Walking schonen das Gewebe und straffen gleichzeitig die Beinmuskeln. | praxisvita.de
Muskelkater, Blasen, Seitenstechen, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, Schienbeinschmerzen, schwere Waden… jeder Läufer kennt die typischen Probleme und Schmerzen. Aber was tun und vor allem wie kann man sie vorbeugen? Meine Tipps und Tricks.

Nordic Walking

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10 wichtige Tipps für Wander-Einsteiger
Outdoor-Geschäfte bieten so viel Ausrüstung an, dass sich der einfache Wanderer sofort fragt: Welche dieser Produkte brauche ich wirklich? Ein kleiner Einkaufsratgeber für Neueinsteiger.
Wandern • Tipps • Ausstattung • Wandern ist für viele der Inbegriff von Freiheit. Auch für uns! Seit Jahren vergeht kein Sommer, in dem wir nicht mindestens einmal auf über 2.000 Metern die Natur genießen. Doch um diesen Genuss auskosten zu können, bereiten wir unsere Abenteuer inzwischen gut vor. Das Wichtigste im Wanderrucksack ist allerdings unsere Erfahrung, die wir in Form unserer Wander-Tipps mit dir teilen möchten. Für alle, die hoch hinaus wollen!

Wandern

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Yoga fördert das Gefühl für den eigenen Körper, unterstützt die Balance und die Koordinationsfähigkeit, regt den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem, reguliert den Hormonhaushalt und beruhigt das Nervensystem. Wenn nun auch Du mit Yoga beginnen willst, dann ist mein Blogartikel genau das Richtige für Dich! (Bilder: pennakyp/Pixabay)

Yoga

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