So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Fit mit täglich zehn Minuten Training

Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofem inin.de. Startet jetzt mit dem Kurze-Hose-Training für den Sommer - mit der 30-Tage-Bein-Challenge!

Für schöne straffe Beine: Die 30 Tage Bein-Challenge!

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Sport am Morgen - Nur 5 Übungen für schöne straffe Arme - Mit diesen fünf effektiven Übungen habt ihr im Handumdrehen schöne, straffe Arme ***

5 Übungen für straffe Arme

This 7 simple exercises that will give you slender legs in almost no time. Try to do at least 30 repps of each set, and do not forget a light warm-up before starting.

Nehmen Sie mal was anderes als Laminat! Schauen Sie sich diese Böden aus Epoxidharz an und Sie wollen nie mehr etwas anderes! - DIY Bastelideen

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