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Selbstvertrauen • Selbstwert

Mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein stärken und Selbstwert steigern? Hier findest du Übungen, Tipps und inspirierende Gedanken zu Selbstvertrauen aufbauen…

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soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

Kennst du das Gefühl, wenn du vor einer Entscheidung stehst und mehr auf die Meinungen der anderen hörst als auf dich selbst? Bist du dir unsicher, was du wirklich vom Leben willst, weil du den Zugang zu deiner inneren Stimme verloren hast? In diesem Artikel lernst du, wie du deinem Bauchgefühl mehr Raum gibst und wie du deine innere Stimme (wieder) deutlicher hören kannst. Self Love Affirmations, Building Self Confidence, Improve Self Confidence, Inspirational Thoughts, Positive Affirmations

Self Love Affirmations

Building Self Confidence

Improve Self Confidence

Inspirational Thoughts

Positive Affirmations

Bauchgefühl: Wie du deine innere Stimme (wieder) hörst und beachtest

Kennst du das Gefühl, wenn du vor einer Entscheidung stehst und mehr auf die Meinungen der anderen hörst als auf dich selbst? Bist du dir unsicher, was du wirklich vom Leben willst, weil du den Zugang zu deiner inneren Stimme verloren hast? In diesem Artikel lernst du, wie du deinem Bauchgefühl mehr Raum gibst und wie du deine innere Stimme (wieder) deutlicher hören kannst.

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

Selbstvertrauen • Selbstwert

Hast du das Gefühl, dass du an der Mehrzahl deiner Tage mehr für andere lebst als für dich selbst? Dass du in erster Linie den Erwartungen und Anforderungen von anderen gerecht wirst und deren Bed�ürfnisse befriedigst? Hinter Stress, Frust oder chronischer Unzufriedenheit stecken zu 99% vernachlässigte Bedürfnisse. Erfahre daher in diesem Artikel, wie du deine Bedürfnisse wieder besser erspüren und auch erfüllen kannst. Happy, Happiness, Motivation, Blog, Inspiration, Happy Thoughts, Psychology Quotes, Positive Psychology

Psychology Quotes

Positive Psychology

Spüre, was du gerade brauchst! Wie du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen kannst

Hast du das Gefühl, dass du an der Mehrzahl deiner Tage mehr für andere lebst als für dich selbst? Dass du in erster Linie den Erwartungen und Anforderungen von anderen gerecht wirst und deren Bedürfnisse befriedigst? Hinter Stress, Frust oder chronischer Unzufriedenheit stecken zu 99% vernachlässigte Bedürfnisse. Erfahre daher in diesem Artikel, wie du deine Bedürfnisse wieder besser erspüren und auch erfüllen kannst.

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

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Selbstvertrauen • Selbstwert

„Ich fühlte mich wie ein Spielball im Flipper. Heute lebe ich anders. Freier. Weil ich diejenige bin, die Entscheidungen trifft. Ich stehe zu mir. Zu dem, was ich möchte.“ Lange Zeit ließ sich Mandy ihr Leben von den Erwartungen, Stimmungen und Bedürfnissen anderer diktieren. Das sieht heute anders aus. Wie sie von der absoluten People-Pleaserin zu einer selbstbewussten und in sich ruhenden Stresspilotin wurde, die für ihre Bedürfnisse einsteht, teilt sie in diesem Artikel. People Pleaser, Stress, Flipper, Capacity Building, Psychological Stress

Capacity Building

Psychological Stress

Erzähl mal: Wie Mandy endlich das People-Pleasing hinter sich ließ

„Ich fühlte mich wie ein Spielball im Flipper. Heute lebe ich anders. Freier. Weil ich diejenige bin, die Entscheidungen trifft. Ich stehe zu mir. Zu dem, was ich möchte.“ Lange Zeit ließ sich Mandy ihr Leben von den Erwartungen, Stimmungen und Bedürfnissen anderer diktieren. Das sieht heute anders aus. Wie sie von der absoluten People-Pleaserin zu einer selbstbewussten und in sich ruhenden Stresspilotin wurde, die für ihre Bedürfnisse einsteht, teilt sie in diesem Artikel.

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

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Selbstvertrauen • Selbstwert

Wie sieht das bei dir aus? Denkst du auch oft darüber nach, was andere über dich denken bzw. denken sollen? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass bei ganz vielen Menschen eine DER Stressquellen schlechthin ist, dass sie zu allem und jedem Ja und Amen sagen.Und sich dadurch noch mehr aufhalsen anstatt sich wirkungsvoll abzugrenzen und auf sich selbst zu schauen. Deshalb möchte ich mit dir diese Stressquelle unter die Lupe nehmen! Lupe, Anstatt, Amen, Balance

Ja und Amen? Wie du dir selbst schadest, wenn du es allen anderen immer Recht machen willst

Wie sieht das bei dir aus? Denkst du auch oft darüber nach, was andere über dich denken bzw. denken sollen? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass bei ganz vielen Menschen eine DER Stressquellen schlechthin ist, dass sie zu allem und jedem Ja und Amen sagen.Und sich dadurch noch mehr aufhalsen anstatt sich wirkungsvoll abzugrenzen und auf sich selbst zu schauen. Deshalb möchte ich mit dir diese Stressquelle unter die Lupe nehmen!

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

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Selbstvertrauen • Selbstwert

Die anderen sind immer wichtiger als du selbst? Dann bist du vermutlich auch mit einem starken Mach-es-allen-recht-Antreiber gesegnet. Lass mich dir praktische Anregungen und Tipps an die Hand geben, wie du dich davon lösen kannst, es immer allen recht machen zu müssen. Damit du endlich aufhörst, dich für andere zu verbiegen und dein Leben so lebst, wie DU es willst. Negative Thoughts, Russian Proverb

Negative Thoughts

Russian Proverb

Du hast einen starken Mach-es-allen-Recht-Antreiber? So lässt du ihn hinter dir.

Die anderen sind immer wichtiger als du selbst? Dann bist du vermutlich auch mit einem starken Mach-es-allen-recht-Antreiber gesegnet. Lass mich dir praktische Anregungen und Tipps an die Hand geben, wie du dich davon lösen kannst, es immer allen recht machen zu müssen. Damit du endlich aufhörst, dich für andere zu verbiegen und dein Leben so lebst, wie DU es willst.

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

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Selbstvertrauen • Selbstwert

Unangebrachte Fragen, verletzende Kommentare, unfaire Erwartungen. Viele von uns führen Beziehungen, die uns mehr Energie rauben als uns lieb ist. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du mit unangenehmen Situationen gekonnt umgehst und verrate dir schlaue Strategien zum Grenzen setzen. Mental Training, Quick, Difficult People, Difficult Relationship

Mental Training

Difficult People

Difficult Relationship

Grenzen setzen in (schwierigen) Beziehungen: So geht’s

Unangebrachte Fragen, verletzende Kommentare, unfaire Erwartungen. Viele von uns führen Beziehungen, die uns mehr Energie rauben als uns lieb ist. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du mit unangenehmen Situationen gekonnt umgehst und verrate dir schlaue Strategien zum Grenzen setzen.

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

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Selbstvertrauen • Selbstwert

Du denkst: Eigentlich nicht. Du sagst: Ja. Obwohl du dabei ein mulmiges Gefühl im Magen hast. Und schon hat sie wieder zugeschnappt, die Ja-Sage-Falle. Du lässt dich vorschnell zu etwas überreden, das du eigentlich gar nicht willst. Was macht die Abgrenzung und das Nein sagen in diesen Momenten so schwer? Und vor allem: Wie kriegst du es in Zukunft besser hin, – ohne dich dabei schlecht zu fühlen? Darum geht’s in diesem Artikel! Saying No, Guilty Conscience, Acceptance

Guilty Conscience

Nein sagen ohne schlechtes Gewissen? So geht’s!

Du denkst: Eigentlich nicht. Du sagst: Ja. Obwohl du dabei ein mulmiges Gefühl im Magen hast. Und schon hat sie wieder zugeschnappt, die Ja-Sage-Falle. Du lässt dich vorschnell zu etwas überreden, das du eigentlich gar nicht willst. Was macht die Abgrenzung und das Nein sagen in diesen Momenten so schwer? Und vor allem: Wie kriegst du es in Zukunft besser hin, – ohne dich dabei schlecht zu fühlen? Darum geht’s in diesem Artikel!

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

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Selbstvertrauen • Selbstwert

Nervige Kollegen gibt es in jedem Job: Der eine weiß immer alles besser, der andere nörgelt ständig. Einer faulenzt lieber als zu arbeiten und einer verhält sich konsequent rücksichtslos. Eins ist sicher: Vom Aufregen und an die Decke gehen wird’s nicht besser. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du deine Resilienz stärkst und dir auf der Arbeit deine innere Ruhe bewahrst. Stress Management, Drama Queens, Home Decor Decals, Job

Stress Management

Home Decor Decals

Nervige Kollegen? So bringen sie dich nie wieder aus der Ruhe

Nervige Kollegen gibt es in jedem Job: Der eine weiß immer alles besser, der andere nörgelt ständig. Einer faulenzt lieber als zu arbeiten und einer verhält sich konsequent rücksichtslos. Eins ist sicher: Vom Aufregen und an die Decke gehen wird’s nicht besser. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du deine Resilienz stärkst und dir auf der Arbeit deine innere Ruhe bewahrst.

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

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Selbstvertrauen • Selbstwert

Kennst du das Gefühl, wenn du vor einer Entscheidung stehst und mehr auf die Meinungen der anderen hörst als auf dich selbst? Wenn du eigentlich mutig sein und einen neuen Schritt in deinem Leben gehen willst, es dir dann aber doch von deinen Mitmenschen mit ihren Sorgen und Bedenken ausreden lässt? In diesem Artikel lernst du, wie du deine innere Stimme (wieder) deutlicher hören kannst – statt immer nur auf das zu hören, was andere für das Richtige halten. Pattern Recognition, Goals In Life, Positive Feelings

Pattern Recognition

Positive Feelings

Bauchgefühl: Wie du deine innere Stimme (wieder) hörst und beachtest

Kennst du das Gefühl, wenn du vor einer Entscheidung stehst und mehr auf die Meinungen der anderen hörst als auf dich selbst? Wenn du eigentlich mutig sein und einen neuen Schritt in deinem Leben gehen willst, es dir dann aber doch von deinen Mitmenschen mit ihren Sorgen und Bedenken ausreden lässt? In diesem Artikel lernst du, wie du deine innere Stimme (wieder) deutlicher hören kannst – statt immer nur auf das zu hören, was andere für das Richtige halten.

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

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Selbstvertrauen • Selbstwert

In welcher Lebenssituation du dich auch gerade befindest– du kannst dir sicher sein, es gibt einen Song, der dich zu 100% versteht. Aber Musik kann noch so viel mehr. Sie kann uns Mut geben. Sie sorgt dafür, dass wir uns wie eine Superheldin fühlen, wenn wir einen Selbstvertrauens-Boost am dringendsten nötig haben. Deshalb habe ich in diesem Artikel eine ganz besondere Playlist für dich vorbereitet – 30 empowernde Songs, mit denen du dich großartiger fühlst als je zuvor. Walk Off The Earth, The Greatest Showman, Meghan Trainor, Kelly Clarkson, Ted Talks, Playlist

Walk Off The Earth

The Greatest Showman

Empowerment Playlist: Die Top 30 der inspirierendsten Lieder für mehr Selbstliebe

In welcher Lebenssituation du dich auch gerade befindest– du kannst dir sicher sein, es gibt einen Song, der dich zu 100% versteht. Aber Musik kann noch so viel mehr. Sie kann uns Mut geben. Sie sorgt dafür, dass wir uns wie eine Superheldin fühlen, wenn wir einen Selbstvertrauens-Boost am dringendsten nötig haben. Deshalb habe ich in diesem Artikel eine ganz besondere Playlist für dich vorbereitet – 30 empowernde Songs, mit denen du dich großartiger fühlst als je zuvor.

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

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Selbstvertrauen • Selbstwert

Sich selbst genügen – wie geht das? Wie stoppe ich die ständige Sehnsucht nach Anerkennung von außen? Wie liebe ich mich selbst? In diesem Artikel teile ich 5 unverzichtbare Lektionen, die du verinnerlichen musst, wenn du endlich mit dir ins Reine kommen und dir selbst genug sein willst. Ich zeige dir auch direkt, wie du sie in dein Leben integrierst. Ganz egal, ob du Single oder in einer Beziehung bist, ob du gerade eine Trennung durchmachst oder einfach nur unabhängiger sein willst. Single

Mit diesen 5 Lektionen schöpfst du dein Glück aus dir selbst, statt es in anderen zu suchen

Sich selbst genügen – wie geht das? Wie stoppe ich die ständige Sehnsucht nach Anerkennung von außen? Wie liebe ich mich selbst? In diesem Artikel teile ich 5 unverzichtbare Lektionen, die du verinnerlichen musst, wenn du endlich mit dir ins Reine kommen und dir selbst genug sein willst. Ich zeige dir auch direkt, wie du sie in dein Leben integrierst. Ganz egal, ob du Single oder in einer Beziehung bist, ob du gerade eine Trennung durchmachst oder einfach nur unabhängiger sein willst.

soulsweet by Ulrike Bossmann • weniger Stress, mehr Glück

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Selbstvertrauen • Selbstwert

„Ich krieg das hin“, „Ich glaub an mich. Das sind Gedanken von Menschen, die in sich vertrauen. Wie du an dich glaubst, wenn du vor einer großen Herausforderung stehst oder es in deinem Alltag drunter und drüber gehst, das lernst du hier. Ich zeige dir, warum dann das Zauberwort Selbstwirksamkeit heißt, wie du diese (und damit verbunden dein Selbstvertrauen) stärkst – damit du zukünftig auch in schwierigen Situationen entspannt das Ruder in der Hand behältst. Diy, Positive Thoughts

Positive Thoughts

Ich krieg das hin! Wie Selbstwirksamkeit dir hilft, dein Vertrauen in dich selbst zu stärken

„Ich krieg das hin“, „Ich glaub an mich. Das sind Gedanken von Menschen, die in sich vertrauen. Wie du an dich glaubst, wenn du vor einer großen Herausforderung stehst oder es in deinem Alltag drunter und drüber gehst, das lernst du hier. Ich zeige dir, warum dann das Zauberwort Selbstwirksamkeit heißt, wie du diese (und damit verbunden dein Selbstvertrauen) stärkst – damit du zukünftig auch in schwierigen Situationen entspannt das Ruder in der Hand behältst.

Du bist Meister:in darin, dich schlecht zu reden und wirst immer wieder von dem Gefühl übermannt, nicht gut genug zu sein? Deine Fähigkeiten und Erfolge fühlen sich belanglos an? In diesem Artikel gebe ich dir 3 wirksame Übungen an die Hand, mit denen du deine Selbstzweifel über Bord wirfst, positive Gefühle ins Boot holst und es schaffst, aus ganzem Herzen stolz auf dich zu sein. Good Enough

Selbstwertgefühl stärken: 3 Übungen, die dir wirklich helfen

Du bist Meister:in darin, dich schlecht zu reden und wirst immer wieder von dem Gefühl übermannt, nicht gut genug zu sein? Deine Fähigkeiten und Erfolge fühlen sich belanglos an? In diesem Artikel gebe ich dir 3 wirksame Übungen an die Hand, mit denen du deine Selbstzweifel über Bord wirfst, positive Gefühle ins Boot holst und es schaffst, aus ganzem Herzen stolz auf dich zu sein.

Es gibt nur eine Meinung, die für die Art und Weise, wie du dein Leben gestaltest und welche Entscheidungen du triffst, wirklich zählt: Deine eigene. In diesem Artikel zeige ich dir deswegen 3 essenzielle Mindset-Shifts und gebe dir konkrete Strategien an die Hand, mit denen du in den Hintergrund treten lässt, was andere über dich denken – und stattdessen auf das hörst, was DU willst.

Wie du dich von der Meinung und Bewertung von anderen frei machst

Es gibt nur eine Meinung, die für die Art und Weise, wie du dein Leben gestaltest und welche Entscheidungen du triffst, wirklich zählt: Deine eigene. In diesem Artikel zeige ich dir deswegen 3 essenzielle Mindset-Shifts und gebe dir konkrete Strategien an die Hand, mit denen du in den Hintergrund treten lässt, was andere über dich denken – und stattdessen auf das hörst, was DU willst.

Wann hast du dich zuletzt so richtig gefeiert? Dafür, dass du das Projekt auf der Arbeit über die Bühne gebracht hast, an dem du so lange gearbeitet hast. Weil du den Haushalt schaukelst und die Kinder versorgst. Dabei könnte deine Welt so viel schöner und bunter sein, wenn du dich für all deine großartigen Leistungen anerkennen würdest. Du wärst nicht nur selbstbewusster, sondern hättest nen echten Glücksboost. Wie dir dieser Boost gelingt, zeige ich dir hier!

Erfolge feiern: So pushst du dein Selbstvertrauen und bist endlich stolz auf dich

Wann hast du dich zuletzt so richtig gefeiert? Dafür, dass du das Projekt auf der Arbeit über die Bühne gebracht hast, an dem du so lange gearbeitet hast. Weil du den Haushalt schaukelst und die Kinder versorgst. Dabei könnte deine Welt so viel schöner und bunter sein, wenn du dich für all deine großartigen Leistungen anerkennen würdest. Du wärst nicht nur selbstbewusster, sondern hättest nen echten Glücksboost. Wie dir dieser Boost gelingt, zeige ich dir hier!