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"Vegan ist für mich ganz klar eine Mangelernährung", sagte eine Kommilitonin. Ich war sprachlos. Meine Antwort darauf könnt ihr jetzt auf dem Ricemilkmaid Blog lesen. Klick dich durch oder jetzt speichern und später lesen. | Ricemilkmaid Blog

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Vegane Ernährung: Welche Nährstoffe sind die wichtigsten und sollten auf keinen Fall in deiner Diät fehlen? Alles über Vitamin B12, Eisen, Jod und Co. | Ricemilkmaid Blog

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Infografik: Alles, was man über die vegane Ernährung wissen muss! Vollwertig, gesund und vegan ernähren: Ganz einfach mit der veganen Ernährungspyramide! | #Infographic: Everything you need to know about the #vegan diet - wholesome & healthy food choices made simple with our vegan nutritional pyramid!

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Vitamin B12 - dieses supermystische Vitamin, das Veganer unbedingt supplementieren müssen. Diese Infografik klärt auf - klick dich durch zum Ricemilkmaid Blog für mehr Infos. ♥

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Welche pflanzlichen Lebensmittel enthalten Eisen? Und in welchen Mengen? Wie kann man die Aufnahme von Eisen eventuell erhöhen? Und, welche Lebensmittel hemmen die Eisenaufnahme im Körper? Hier erfahrt ihr alles, was ihr bei einer veganen Ernährung zum Thema Eisen wissen müsst.

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@oliviariedinger

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