Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Schlanke Waden in 30 Tagen: die besten Übungen

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Tolle, lehrreiche und verspielte Methoden, um Klein- und Vorschulkindern das Zählen und Lesen beizubringen... 8 kleine Ideen! - DIY Bastelideen

Number Sense Craftivity - Students trace their hands, cut out & glue down onto paper, except for the fingers! Kids will love this because they will be using their paper fingers to count.

Zeit für Tacos. Aber Mais- oder Weizenmehl suchst du hier vergeblich. Stattdessen werden die Knusperschalen aus Spinat, Eiern und etwas Käse gebacken.

Low-Carb-Tacos mit knackiger Salatfüllung

Nie wieder Sit-ups! Diese 5 Bauchmuskel-Übungen im Stehen sind viel effektiver

Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

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auf nüchternen Magen ...

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Für ein Jahr lang trank ich jeden Morgen warmes Zitronenwasser mit Honig und das passierte - All Health Alternatives

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Verliere dein Armfett mit nur 3 Minuten pro Tag! Viele Frauen kennen das 'Schwabbelarm-Problem'. Die Unterseite der Oberarme hängt herunter...

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Diese einfache Bewegung kann grosses Bewirken.

Mache diese Bewegung jeden Abend vor dem Einschlafen und beobachte das anschliessende Wunder.

Nie wieder Summ-Summ.

So hältst du dir für 14 Cent alle Fliegen im Sommer vom Leibe.

THIS is how 7 cents will keep all flies away from you this summer.

Ein Drittel der Bevölkerung geht nicht mehr wählen. Warum soll ein Hartz IV-Empfänger wählen gehen? Fragen Sie ihn mal, was ihm lieber ist: Schwarz-Rot, Schwarz-Grün, Schwarz-Gelb, Rot-Grün, Rot-Gelb? Da sagt der: Wollen Sie mir Scheiße in...

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