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Journaling – Die Kraft des Schreibens

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Vanessa | Worte & Wunder

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Wenn es ums Journaling und die Routine geht, gibt es ebenso viele Meinungen wie Fragen. Vielleicht kennst du das ja auch: Du hast immer mal wieder mit dem Journaling angefangen, aber schaffst es irgendwie nicht, kontinuierlich dranzubleiben? Du hast beispielsweise überall gelesen, dass du unbedingt jeden Morgen schreiben sollst, aber so richtig passt das eigentlich nicht für dich? Dein Journaling sollte zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passen. #Journaling #tipps #journal #schreiben Journal, Routine, Writing, Acre, Tips

Wenn es ums Journaling und die Routine geht, gibt es ebenso viele Meinungen wie Fragen. Vielleicht kennst du das ja auch: Du hast immer mal wieder mit dem Journaling angefangen, aber schaffst es irgendwie nicht, kontinuierlich dranzubleiben? Du hast beispielsweise überall gelesen, dass du unbedingt jeden Morgen schreiben sollst, aber so richtig passt das eigentlich nicht für dich? Dein Journaling sollte zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passen. #Journaling #tipps #journal #schreiben

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

… dich von deinen eigenen Ausreden und/oder den Meinungen anderer nicht mehr aus deinem Konzept bringen zu lassen, weil du weißt, was dir wirklich wichtig ist, … Verantwortung zu übernehmen und eigene, klare Entscheidungen zu treffen und … mit ganzem Herzen ins Handeln zu kommen, deine beruflichen und privaten Ziele zu erreichen und stolz auf deine Erfolge zu sein. #Journaling #tipps #schreiben #routine Faith, Knowledge, Reunions, Proud Of You, Concept

… dich von deinen eigenen Ausreden und/oder den Meinungen anderer nicht mehr aus deinem Konzept bringen zu lassen, weil du weißt, was dir wirklich wichtig ist, … Verantwortung zu übernehmen und eigene, klare Entscheidungen zu treffen und … mit ganzem Herzen ins Handeln zu kommen, deine beruflichen und privaten Ziele zu erreichen und stolz auf deine Erfolge zu sein. #Journaling #tipps #schreiben #routine

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Im Schreiben liegt eine magische Kraft für uns... Und doch sind wir oft blockiert, wenn wir ein leeres (digitales) Blatt vor uns haben. Das Außen ist viel zu laut und das Innen zu leise, als dass wir etwas aufs Papier bekommen. Das geschrieben Wort ist so wertvoll für uns, weil wir uns dabei unsere Gedanken und Gefühle bewusst machen. Wenn sie schwarz auf weiß vor uns stehen, verfliegen sie nicht so schnell wie ... #Journaling #journalingideen #journaling ideen #schreiben #schreibflow Paper, Thoughts, Ideas, Black

Im Schreiben liegt eine magische Kraft für uns... Und doch sind wir oft blockiert, wenn wir ein leeres (digitales) Blatt vor uns haben. Das Außen ist viel zu laut und das Innen zu leise, als dass wir etwas aufs Papier bekommen. Das geschrieben Wort ist so wertvoll für uns, weil wir uns dabei unsere Gedanken und Gefühle bewusst machen. Wenn sie schwarz auf weiß vor uns stehen, verfliegen sie nicht so schnell wie ... #Journaling #journalingideen #journaling ideen #schreiben #schreibflow

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Manchmal sind wir so im Trott des Alltags gefangen, dass wir unsere Arbeit nur noch als Aufgaben, Ziele, Preise und Termine ansehen. Dabei ist sie so viel mehr: Unsere Arbeit ist vor allem Liebe, Verwirklichung, Wertschätzung, Verbundenheit, Vertrauen, Kreativität, Leichtherzigkeit, Erfüllung und Lebensfreude. Ganz egal, ob du gerade ein Projekt neu beginnst oder schon länger selbstständig bist, ... #journaling #selbststaendigkeit #stebstständig #freelance #freelancer #business Don't Care, Joie De Vivre, Confidence, Projects

Manchmal sind wir so im Trott des Alltags gefangen, dass wir unsere Arbeit nur noch als Aufgaben, Ziele, Preise und Termine ansehen. Dabei ist sie so viel mehr: Unsere Arbeit ist vor allem Liebe, Verwirklichung, Wertschätzung, Verbundenheit, Vertrauen, Kreativität, Leichtherzigkeit, Erfüllung und Lebensfreude. Ganz egal, ob du gerade ein Projekt neu beginnst oder schon länger selbstständig bist, ... #journaling #selbststaendigkeit #stebstständig #freelance #freelancer #business

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

An manchen Tagen dreht sich das Karussell des Lebens so schnell, dass einem ganz schwindelig wird. Da gibt es Termine, Verpflichtungen, Wünsche, Bedürfnisse, Meinungen, Vergleiche, Ausreden und vor allem diese unglaublich vielen Informationen. Je lauter das Außen wird, desto leiser wird es oft in unserem Inneren. Bestimmt kennst du das. Wenn ich mich in solchen Phasen wieder mit mir selbst verbinden und in mein goldenes Notizbüchlein ... #Journaling #journal #schreiben #achtsam #liebe #herz Notebook, Carousel, Templates, Love, Mindfulness, Heart

An manchen Tagen dreht sich das Karussell des Lebens so schnell, dass einem ganz schwindelig wird. Da gibt es Termine, Verpflichtungen, Wünsche, Bedürfnisse, Meinungen, Vergleiche, Ausreden und vor allem diese unglaublich vielen Informationen. Je lauter das Außen wird, desto leiser wird es oft in unserem Inneren. Bestimmt kennst du das. Wenn ich mich in solchen Phasen wieder mit mir selbst verbinden und in mein goldenes Notizbüchlein ... #Journaling #journal #schreiben #achtsam #liebe #herz

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Manchmal gibt es einfach Situationen, die nicht so laufen, wie wir es uns vorgestellt hatten und mit denen wir so richtig unzufrieden sind. Sei es Zeitdruck, ein doofer Kommentar, eine Absage oder eine kaputte Waschmaschine. Ich habe mich lange, lange in solche Situationen reingesteigert, ein Feuerwerk an negativen Gefühlen losgeschossen, wurde umso wütender auf mich selbst und machte das Ganze nur noch schlimmer… #journaling #schreiben #klarheit #gefühle Fireworks, Washing Machine, Keep Running

Washing Machine

Manchmal gibt es einfach Situationen, die nicht so laufen, wie wir es uns vorgestellt hatten und mit denen wir so richtig unzufrieden sind. Sei es Zeitdruck, ein doofer Kommentar, eine Absage oder eine kaputte Waschmaschine. Ich habe mich lange, lange in solche Situationen reingesteigert, ein Feuerwerk an negativen Gefühlen losgeschossen, wurde umso wütender auf mich selbst und machte das Ganze nur noch schlimmer… #journaling #schreiben #klarheit #gefühle

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Manchmal stecken wir einfach fest. Im Alltag. In Beziehungen. Vor Herausforderungen. Bei der Arbeit. Im Leben. Die Grundlage dafür sind unsere Gedanken und Gefühle, denn sie beeinflussen, wie wir uns, unsere Möglichkeiten und unsere Umwelt wahrnehmen und demnach auch, wie wir entscheiden und handeln. Für solche Situationen habe ich uns einen Journaling Impuls kreiert, der uns dabei begleitet, unsere Gedanken und Gefühle zuzulassen, zu ordnen ... #journaling #gedanken #gefühle #ordnen Challenges, Relationships

Manchmal stecken wir einfach fest. Im Alltag. In Beziehungen. Vor Herausforderungen. Bei der Arbeit. Im Leben. Die Grundlage dafür sind unsere Gedanken und Gefühle, denn sie beeinflussen, wie wir uns, unsere Möglichkeiten und unsere Umwelt wahrnehmen und demnach auch, wie wir entscheiden und handeln. Für solche Situationen habe ich uns einen Journaling Impuls kreiert, der uns dabei begleitet, unsere Gedanken und Gefühle zuzulassen, zu ordnen ... #journaling #gedanken #gefühle #ordnen

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Manchmal gibt es Situationen und Phasen im Leben, die uns einfach zu viel werden und aus denen wir so gerne ausbrechen wollen. Diese Herausforderungen können klein oder groß, kurz oder lang und ebenso zeitlich, mental, emotional und/oder physisch bedingt sein. Wann wir etwas als heraus- oder sogar überfordernd einschätzen, ist ganz individuell und hängt von unseren bisherigen Erfahrungen, der Interpretation der Umstände ... #jounalingidee #jounaling ideen #schreiben #herausforderung Movie Posters, Ab Challenge, Brain, Addiction, Film Poster

Manchmal gibt es Situationen und Phasen im Leben, die uns einfach zu viel werden und aus denen wir so gerne ausbrechen wollen. Diese Herausforderungen können klein oder groß, kurz oder lang und ebenso zeitlich, mental, emotional und/oder physisch bedingt sein. Wann wir etwas als heraus- oder sogar überfordernd einschätzen, ist ganz individuell und hängt von unseren bisherigen Erfahrungen, der Interpretation der Umstände ... #jounalingidee #jounaling ideen #schreiben #herausforderung

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Manchmal stecken wir einfach fest. Im Alltag. In Beziehungen. Vor Herausforderungen. Bei der Arbeit. Im Leben. Die Grundlage dafür sind unsere Gedanken und Gefühle, denn sie beeinflussen, wie wir uns, unsere Möglichkeiten und unsere Umwelt wahrnehmen und demnach auch, wie wir entscheiden und handeln. #gedanke #gefühle #journaling #schreiben #tagebuch

Manchmal stecken wir einfach fest. Im Alltag. In Beziehungen. Vor Herausforderungen. Bei der Arbeit. Im Leben. Die Grundlage dafür sind unsere Gedanken und Gefühle, denn sie beeinflussen, wie wir uns, unsere Möglichkeiten und unsere Umwelt wahrnehmen und demnach auch, wie wir entscheiden und handeln. #gedanke #gefühle #journaling #schreiben #tagebuch

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Wenn unser Gehirn eine Situation als heraus- oder überfordernd wahrnimmt, stuft es sie als potentiell gefährlich ein. Dadurch wird in unserem Körper das Stresshormon Cortisol freigesetzt. Unsere Muskeln spannen sich an, wir atmen flacher, unser Blutdruck steigt und wir sind hochkonzentriert, um in einem Gefahrenfall schnell reagieren zu können. Automatisch sucht unser Gehirn nach weiteren möglichen Gefahrenquellen und plötzlich fallen uns noch mehr ... #herausforderung #journaling #schreiben

Wenn unser Gehirn eine Situation als heraus- oder überfordernd wahrnimmt, stuft es sie als potentiell gefährlich ein. Dadurch wird in unserem Körper das Stresshormon Cortisol freigesetzt. Unsere Muskeln spannen sich an, wir atmen flacher, unser Blutdruck steigt und wir sind hochkonzentriert, um in einem Gefahrenfall schnell reagieren zu können. Automatisch sucht unser Gehirn nach weiteren möglichen Gefahrenquellen und plötzlich fallen uns noch mehr ... #herausforderung #journaling #schreiben

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Du magst endlich deine Website veröffentlichen, einen Brief bzw. eine Nachricht an einen Herzensmenschen schreiben oder einen Social Media-Post veröffentlichen. Doch jedes Mal, wenn du dich an den Text setzt, grätschen sie dazwischen: unsere negative Glaubenssätze! Diese Glaubenssätze beeinflussen, was wir tun - und vor allem, was wir nicht tun. Sie sind aber nicht mehr als Sätze, die wir eben glauben ... #journaling #glaubenssätze #schreiben #selbstliebe #produktivität Honesty, Simple Sentences, Self Love

Simple Sentences

Du magst endlich deine Website veröffentlichen, einen Brief bzw. eine Nachricht an einen Herzensmenschen schreiben oder einen Social Media-Post veröffentlichen. Doch jedes Mal, wenn du dich an den Text setzt, grätschen sie dazwischen: unsere negative Glaubenssätze! Diese Glaubenssätze beeinflussen, was wir tun - und vor allem, was wir nicht tun. Sie sind aber nicht mehr als Sätze, die wir eben glauben ... #journaling #glaubenssätze #schreiben #selbstliebe #produktivität

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Journaling ist das bewusste Schreiben für mein Inneres. Dabei drehe ich das Außen leiser und meine innere Stimme laut. Ich höre mir selbst mal wieder zu uns gehe mit mir ins Gespräch – und genau hier liegt die Kraft des Schreibens! #journaling #journal #schreiben #journaling fragen #mindset Tableware, Dinnerware, Tablewares, Dishes, Place Settings

Journaling ist das bewusste Schreiben für mein Inneres. Dabei drehe ich das Außen leiser und meine innere Stimme laut. Ich höre mir selbst mal wieder zu uns gehe mit mir ins Gespräch – und genau hier liegt die Kraft des Schreibens! #journaling #journal #schreiben #journaling fragen #mindset

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Du magst endlich deine Website veröffentlichen, einen Brief bzw. eine Nachricht an einen Herzensmenschen schreiben oder einen Social Media-Post veröffentlichen. Doch jedes Mal, wenn du dich an den Text setzt, grätschen sie dazwischen: unsere negative Glaubenssätze! Diese Glaubenssätze beeinflussen, was wir tun - und vor allem, was wir nicht tun. Sie sind aber nicht mehr als Sätze, die wir eben glauben ... #journaling #glaubenssätze #schreiben #selbstliebe #produktivität Movies, Films

Du magst endlich deine Website veröffentlichen, einen Brief bzw. eine Nachricht an einen Herzensmenschen schreiben oder einen Social Media-Post veröffentlichen. Doch jedes Mal, wenn du dich an den Text setzt, grätschen sie dazwischen: unsere negative Glaubenssätze! Diese Glaubenssätze beeinflussen, was wir tun - und vor allem, was wir nicht tun. Sie sind aber nicht mehr als Sätze, die wir eben glauben ... #journaling #glaubenssätze #schreiben #selbstliebe #produktivität

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Journaling ist das bewusste Schreiben für mein Inneres. Dabei drehe ich das Außen leiser und meine innere Stimme laut. Ich höre mir selbst mal wieder zu uns gehe mit mir ins Gespräch – und genau hier liegt die Kraft des Schreibens! #journaling #schreiben #notizbuch #journaling ideen #mindset #leben Organization, Getting Organized, Organisation, Tejidos

Getting Organized

Journaling ist das bewusste Schreiben für mein Inneres. Dabei drehe ich das Außen leiser und meine innere Stimme laut. Ich höre mir selbst mal wieder zu uns gehe mit mir ins Gespräch – und genau hier liegt die Kraft des Schreibens! #journaling #schreiben #notizbuch #journaling ideen #mindset #leben

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Kennst du sie auch, diese Angst vor dem leeren Blatt? Mir begegnet diese Angst beim Schreiben sehr oft. Dabei geht es gar nicht so sehr um meine Erwartungen oder die Meinungen anderer. Vielmehr habe ich Angst vor dem, was ich beim Schreiben bewusst höre: mein Herz. Es ist mein Herz, das mich ehrlich und liebevoll in die richtige Richtung lenken möchte. Du kannst das Herz auch mit deiner inneren Stimme, deiner inneren Wahrheit, deiner Intuition ... #schreiben #journaling #intuition #mindset Angst, Intuition, Personalized Items

Personalized Items

Kennst du sie auch, diese Angst vor dem leeren Blatt? Mir begegnet diese Angst beim Schreiben sehr oft. Dabei geht es gar nicht so sehr um meine Erwartungen oder die Meinungen anderer. Vielmehr habe ich Angst vor dem, was ich beim Schreiben bewusst höre: mein Herz. Es ist mein Herz, das mich ehrlich und liebevoll in die richtige Richtung lenken möchte. Du kannst das Herz auch mit deiner inneren Stimme, deiner inneren Wahrheit, deiner Intuition ... #schreiben #journaling #intuition #mindset

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Du magst endlich deine Website veröffentlichen, einen Brief bzw. eine Nachricht an einen Herzensmenschen schreiben oder einen Social Media-Post veröffentlichen. Doch jedes Mal, wenn du dich an den Text setzt, grätschen sie dazwischen: unsere negative Glaubenssätze! Diese Glaubenssätze beeinflussen, was wir tun - und vor allem, was wir nicht tun. Sie sind aber nicht mehr als Sätze, die wir eben glauben ... #journaling #glaubenssätze #schreiben #selbstliebe #produktivität Billboard, Film Posters

Du magst endlich deine Website veröffentlichen, einen Brief bzw. eine Nachricht an einen Herzensmenschen schreiben oder einen Social Media-Post veröffentlichen. Doch jedes Mal, wenn du dich an den Text setzt, grätschen sie dazwischen: unsere negative Glaubenssätze! Diese Glaubenssätze beeinflussen, was wir tun - und vor allem, was wir nicht tun. Sie sind aber nicht mehr als Sätze, die wir eben glauben ... #journaling #glaubenssätze #schreiben #selbstliebe #produktivität

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Journaling ist das bewusste Schreiben für mein Inneres. Dabei drehe ich das Außen leiser und meine innere Stimme laut. Ich höre mir selbst mal wieder zu uns gehe mit mir ins Gespräch – und genau hier liegt die Kraft des Schreibens! #journaling #schreiben #achtsamkeit #reflektieren

Journaling ist das bewusste Schreiben für mein Inneres. Dabei drehe ich das Außen leiser und meine innere Stimme laut. Ich höre mir selbst mal wieder zu uns gehe mit mir ins Gespräch – und genau hier liegt die Kraft des Schreibens! #journaling #schreiben #achtsamkeit #reflektieren

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Ich fühle mich überfordert. – Wie oft hast du diesen Satz schon gedacht? Manchmal gibt es Situationen und Phasen im Leben, die uns einfach zu viel werden und aus denen wir so gerne ausbrechen wollen. Ich kann mich selbst noch so gut an einen von vielen Morgenden erinnern, an dem ich ... #Überforderung #ueberforderung #stress #was tun bei #wastunbei #burnout #tipps # journaling #das hilft #dashilft Burn Out, Stress, Psychological Stress

Psychological Stress

Ich fühle mich überfordert. – Wie oft hast du diesen Satz schon gedacht? Manchmal gibt es Situationen und Phasen im Leben, die uns einfach zu viel werden und aus denen wir so gerne ausbrechen wollen. Ich kann mich selbst noch so gut an einen von vielen Morgenden erinnern, an dem ich ... #Überforderung #ueberforderung #stress #was tun bei #wastunbei #burnout #tipps # journaling #das hilft #dashilft

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Ich fühle mich überfordert. – Wie oft hast du diesen Satz schon gedacht? Manchmal gibt es Situationen und Phasen im Leben, die uns einfach zu viel werden und aus denen wir so gerne ausbrechen wollen. Ich kann mich selbst noch so gut an einen von vielen Morgenden erinnern, an dem ich ... #ueberforderung #überforderung #stress #burnout #journaling #tipps #achtsamkeit #selbstliebe

Ich fühle mich überfordert. – Wie oft hast du diesen Satz schon gedacht? Manchmal gibt es Situationen und Phasen im Leben, die uns einfach zu viel werden und aus denen wir so gerne ausbrechen wollen. Ich kann mich selbst noch so gut an einen von vielen Morgenden erinnern, an dem ich ... #ueberforderung #überforderung #stress #burnout #journaling #tipps #achtsamkeit #selbstliebe

Vanessa | Worte & Wunder

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Überforderung ist allgegenwärtig! Manchmal wird uns einfach alles zu viel ..., schau Dir meine 5 Tipps gegen Überforderung an.

Überforderung ist allgegenwärtig! Manchmal wird uns einfach alles zu viel ..., schau Dir meine 5 Tipps gegen Überforderung an. #ueberforderung #stress #alltag #tipps #hilfe #journaling

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Journaling – Die Kraft des Schreibens

Letter Board, Lettering, Drawing Letters, Brush Lettering

Drawing Letters

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Ich freue mich. The Secret History, Pretty Little Liars, Vampire Diaries, Writer, Animal Crossing, Nerd, Boards, Romance, Author

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Ich freue mich.

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