we-challenge-you4.jpg (814×1008) I love these. I just got done with the plank challenge | See more about plank challenge, fitness challenges and crunch challenge.

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Ein paar Ideen dabei, die es wert sind ausprobiert zu werden.

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Bauch

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Bauch Übungen

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Training mit dem eigenen Körpergewicht für Bauch Beine und Po.  Maximale Fettverbrennung: http://www.amazon.de/gp/product/B00HFN7MQK?*Version*=1&*entries*=0

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Ab Workout

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