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Einfach mal an nichts denken, während ihr euch beim Spaziergang mit den Kindern an der Nordseeküste entlang voll und ganz auf das sanfte Rauschen der Wellen, die an der Küste brechen, konzentrieren und dabei die frische Seeluft einatmet. Oder aber mit der ganzen Familie barfuß auf Erkundungstour gehen und das Wattenmeer mit allen Sinnen erleben.

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Südafrika Reise: Unsere schönsten Unterkünfte von Johannesburg bis Kapstadt für deinen Südafrika Roadtrip.

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Das Leben auf dem Land und mitten in der Natur in vollen Zügen genießen und einfach abschalten. Dort wo die Welt noch in Ordnung ist. Erholen Sie sich während Ihres Urlaubs in der Natur auf einem der traditionsreichen Landhöfe, die mit ihrem romantischen Charme keine Wünsche offen lassen.

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Startet jetzt mit dem Kurze-Hose-Training für den Sommer - mit der 30-Tage-Bein-Challenge!

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Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

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