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Say goodbye to that "orange peel" look!

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8 Simple Exercises to get rid of Orange Peel Thighs | Styles Of Living (Best Skin Style)

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A killer 30 minute workout designed to target your glutes, developing a larger, rounder booty! Full exercise descriptions in article.

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Kurzhantel Workout Übungen Beine Po Anfänger - Home Workout - healthy gesund Gesundheit Abnehmen Fitness - Squats, Greens & Proteins

Heute habe ich ein komplettes Kurzhantel Workout für Beine und Po für euch - Anfänger-freundlich und mit Muskelkater-Garantie!

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett.

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