Wie man in 60 Sekunden einschläft (ein Trick aus der Wissenschaft) | myMONK.de

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Wie du in nur 90 Sekunden, auf natürliche Art, einen steifen Nacken loswerden kannst

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Drücke diese Punkte für gerade mal 1.30 Minuten. Die Veränderung wird sofort spürbar sein. | LikeMag | We like to entertain you

Drücke diese Punkte für gerade mal 1.30 Minuten. Die Veränderung wird sofort spürbar sein.

Hast du öfter mal Rückenschmerzen, weil du den ganzen Tag auf einem Bürostuhl verbringst, oder öfter mal schmerzende Füße, weil du den ganzen Tag auf der Arbeit wieder einen Marathon gelaufen bist? Die zertifizierte Reflexologin Helen Chin Lui hat eine Therapie entwickelt, mit der du alle kleinen Wehwehchen im Handumdrehen selbst behandeln kannst. Alles was

But, sometimes with a little “kick” to our organs, they can release health benefits that will surprise you. There’s an interesting and unconventional way people can bring on increased health onto their organs, helping you

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Diese einfache Bewegung kann grosses Bewirken.

Mache diese Bewegung jeden Abend vor dem Einschlafen und beobachte das anschliessende Wunder.

Schon drei Minuten Finger-Yoga genügen, um Kopfschmerzen vorzubeugen oder im akuten Fall auch zu mindern. Nehmen Sie sich am Morgen, mittags und abend

Finger-Yoga Übungen

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Flow 2: Sie brauchen nur wenige Minuten, und schon können Sie den Ballast des ganzen Tages abwerfen. Mit diesen Übungen trainieren Sie sanft Ihren Kör

Yoga-Pilates: Entspannungsprogramm für abends

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Atemübung 4 zu 6 – Schnelle Hilfe bei Stress, Druck, Ängsten. Mehr Übungen unter www.mehrentspannung.de/blog

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Monlight-Yoga schenkt Ihnen tiefe Entspannung, hilft Körper und Geist bei der Regeneration und sorgt für Ruhe nach einem anstrengenden Tag.

Fünf Relax-Asanas für den Abend

Yoga is a very good practice to relieve your stress. It offers relaxation, proper breathing exercises, and different kinds of positions for flexibility.

Zimmerpflanzen – die 10 besten grünen Luftfilter

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