One-Pot-Reis mit Brokkoli und Hähnchen, FODMAP-arm, fructosearm, glutenfrei, laktosefrei // Wer braucht schon Pasta? Her mit leckeren Gemüsenudeln! FODMAP-arm, laktosefrei, glutenfrei, fructosearm // Noch mehr Rezepte findest du auf meinem Blog www.weglasserei.de // Dort findest du außerdem Tipps & Motivation, um deine Nahrungsmittelunverträglichkeiten in den Griff zu bekommen. Dort zeige ich dir, wie du die Ernährungsumstellung am besten angehst.