Mit diesen Tricks kommst du mit weniger Blähungen, Durchfall und Verstopfung durch die Weihnachtszeit. Dabei musst du nicht auf's Naschen verzichten! Noch mehr Tipps und Motivation, um deine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder deinen Reizdarm in den Griff zu bekommen, bekommst du auf meinem Blog www.weglasserei.de. Außerdem findest du dort verträgliche Rezepte: FODMAP-arm, glutenfrei, laktosefrei, fructosearm und histaminarm. #lebensmittelunverträglichkeit #fodmap #fodmapdiaet #lowfodmap