Anita Wiebe
Weitere Ideen von Anita
Viele Mamis und Papis fragen sich, wie sie sich am besten mit ihrem Neugeborenen beschäftigen können. Was mag es, wenn es wach ist? Nur Zärtlichkeit oder schon ein bisschen Anregung?

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Wenn es um Workouts geht, haben wir immer die gleichen Problemzonen im Visier: Po, Oberschenkel, Bauch! Was wir gerne außer Acht lassen, sind die Schultern, die doch gerade in diesem Sommer mehr denn je im Fokus stehen. Vier Übungen reichen aus, um den Oberkörper Off-Shoulder-tauglich zu machen.

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5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

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Alle Frauen sollten ihren Beckenboden regelmäßig trainieren!

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2014 is finally here. I don’t know about you but for me it came up faster than any past year I can remember (although I think I say that every year). Hopefully you all had a wonderful holiday…

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