Foot Reflexology. massage the part of your foot that corresponds to the part of your body that hurts and it will slowly reduce and eventually get rid of pain. Helps promote blood circulation to that particular part of the body! Learned this in cosmetology school. Helps me get rid of headaches and cramps naturally.

Leg dir über Nacht eine Zwiebel in die Socke. Der nächste morgen wird Dich umhauen! - wusstest du schon ?

Once a week for 20 minutes, sit in a hot bath that contains a handful of Epsom salts, 10 drops of lavender essential oil, and a half cup of baking soda. This combo draws out toxins, lowers stress-related hormones, and balances your pH levels. ~ Dr. Mark Hyman, M.D.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass viele Designs gar nicht neu gestaltet wurden? Man nehme diese tollen Badewannen wie auf dem Hauptbild dieses Posts. Sie erinnert stark an die Nasszelle eines …

23 secrets from the world's best trainers If your goal is to look toned and lose belly fat, combine 20 minutes of high-intensity cardio and 20 minutes of strength training for your workout—you’ll be finished in just 40 minutes and be in the best shape of your life.”

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Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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Draußen ist es nass und kalt: Da möchte man auf keinen Fall nach draußen gehen und joggen. Freut euch aber nicht zu früh: Es gibt auch tolle Übungen für ein Ausdauertraining zu Hause...

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Ein flacher Bauch ist harte Arbeit. Damit ihr euer Ziel schneller erreicht, solltet ihr fünf einfache Tipps in euren Alltag integrieren...

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