Wie so oft im Leben, musst du, um deine Ziele zu erreichen, dafür aber auch hart arbeiten! So sehe ich das ebenfalls mit #Sport und #Liegestützen. Für ein gesundes Leben hilft mir Sport sehr, da ich durch regelmäßige Übungen viel mehr Ausdauer und Kraft habe, welches mir tagtäglich zugutekommt. Sollten dir anfänglich die normalen Liegestützen zu schwer sein, kannst du diese auch auf Knien ausprobieren. Wie wir wissen, wurde Rom ja auch nicht an einem Tag errichtet 😉 #fitness #gym
