Sport & Fitness

Eine sportliche Morgenroutine ist wichtig für alles, was am Tag noch kommt. Sie steht für bessere Konzentration, mehr Energie und einen harmonischen Start in…
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Ayurveda verstehen ⋆ WachstumsDenken Pitta, Ayurveda, Detox, Yoga Flow, Yoga Fitness, Health, Ayurveda Life, Ayurvedic, Ayurveda Dosha
Ayurveda verstehen ⋆ Wachstums Denken
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a person's feet wearing white converse shoes with brown suede boots on them
Liegestützen können schon richtig anstrengend sein 😪!
Wie so oft im Leben, musst du, um deine Ziele zu erreichen, dafür aber auch hart arbeiten! So sehe ich das ebenfalls mit #Sport und #Liegestützen. Für ein gesundes Leben hilft mir Sport sehr, da ich durch regelmäßige Übungen viel mehr Ausdauer und Kraft habe, welches mir tagtäglich zugutekommt. Sollten dir anfänglich die normalen Liegestützen zu schwer sein, kannst du diese auch auf Knien ausprobieren. Wie wir wissen, wurde Rom ja auch nicht an einem Tag errichtet 😉 #fitness #gym
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Ayurveda verstehen ⋆ Wachstums Denken
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Iyengar Yoga, Partner Yoga, Meditation, Kundalini Yoga, Yin Yoga
Yogatherapie und die 5 Koshas – Anamaya Kosha (1/5)
the yoga poster is shown in green and has instructions on how to do it for beginners
Infografik: Wie Yoga die Gesundheit fördert
Infografik: Das sind die Vorteile und Effekte von Yoga. Yoga macht gesund und glücklich!
Effektiver HIIT Trainingsplan mit 10 Körpergewichts-Übungen für zu Hause. Wir zeigen dir ein Home Workout mit den besten HIIT Übungen zum Abnehmen. Best Exercise For Hips, Yoga Poses Advanced, Weight Loss Tablets, Quick Weight Loss Tips, Easy Weight Loss Tips, At Home Workout Plan, Hip Workout
Die 10 besten HIIT Übungen - Mit Trainingsplan
Effektiver HIIT Trainingsplan mit 10 Körpergewichts-Übungen für zu Hause. Wir zeigen dir ein Home Workout mit den besten HIIT Übungen zum Abnehmen.
a pink background with the words wussest du egientich
So wirkt die Yogaübung "Hund"
the top ten yoga poses for beginners to do in their own body and mind
Top 10 Types Of Yoga - Free Fitness Tips
Gesundheit
a pink poster with the words, wurstestt du engentich?
So wirkt die Yogaübung "Taube"
Du hast Dich schon immer gefragt, welche Wirkungen die Yogaübung "Taube" eigentlich so hat? Lies hier, welche körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen die Yogaübung auf Dich hat! #yoga #asana #übung #wirkung #effekt #taube #kapotasana #körperlich #geistig #energetisch #yogamaya #bensheim #gernsheim #darmstadt
a woman doing yoga poses with the words, in front of her is an image of a
Sedo.com
Asanas und Yoga Übungen - für mehr Gesundheit und Gelassenheit im Leben
a woman doing yoga poses with text overlay that reads we dus schaffst, tagleich, yoga zuben 5 tips und tricks
Täglich Yoga üben: Mit diesen 5 Tipps schaffst du es
Wer täglich ein Yoga Training absolviert, hat es beim Abnehmen leichter und fühlt sich entspannt. Hier zeigen wir dir 5 Tipps, mit denen dem täglichen Yoga Workout nichts mehr im Wege steht.
a woman is doing yoga poses on the floor
Common Mistakes in Bridge Pose — YOGABYCANDACE
Hilfreich
eiene Fotocollage bezeichnet wie man Verletzungen und Schmerzen beim Yoga vermeiden kann, Punkte am Handgelenk, Yogabycandace, 30 Day Yoga Challenge, 30 Day Yoga, Wrist Pain, Pilates Video, Carpal Tunnel
Yoga für Anfänger für perfekt modellierten Körper
eiene Fotocollage bezeichnet wie man Verletzungen und Schmerzen beim Yoga vermeiden kann, Punkte am Handgelenk,
a poster with the words how yoga transforms your body
Yoga, ein Traning aus Fernost, ist zum modernen Symbol für Sport, Gelassenheit und Wohlbefinden geworden. Mehr als zwanzig Millionen Amerikaner machen laut einer Studie Yoga und geben insgesamt zehn M...
At Home Booty Workout
Beginners lower body workout at home with resistance bands #lowerbodyworkout #legday #exercisefitness
a woman sitting on the ground in front of a pink background with words that say, wu
Wirkungen des Drehsitzes (Matsyendrasana)
Die Yogaübung Stellung des Kindes kennt wohl jeder Yogi. Lies hier, wie sie auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene wirkt. #yoga #wirkungen #yogaasanas #asanas #uebungen #StellungdesKindes #balasana #yogamaya #körperliche #energetische #geistige #Wirkung #yogamaya
Can't do Push-Ups? Try this!
Try negative push-ups if you can't do a full push-up. It's a great exercise to practice and to improve your push-ups.
a woman doing a yoga pose with the words 10 min ganzkoper - routine
Ganzkörpertraining für zuhause
Ein Ganzkörpertraining für zuhause kommt jetzt gerade richtig. Es eignet sich für alle Frauen und Männer, die beweglicher werden möchten. Muskeln und Faszien werden gedehnt und Schmerzen reduziert. Probier es direkt aus!
beginner yoga flow
This beginner yoga series is a great way to start practicing common yoga postures (like childs pose, down dog and crescent lunge) and series (sun salutation a). If you want to learn more about how to start yoga, try our new Yoga for Beginners guide. It will teach you to how to do basic yoga poses, yoga sculpt, restorative yoga, easy vinyasa yoga flows, and more! #Gymshark #Workout #Target #Fitness #Gym #Exercise #Sweat #Challenge #Legs #Core #LegDay #bellyfat #absfat #absworkout #weightlose
5 min Standing Morning Yoga Stretch
Morgenyoga
a pink poster with an alligator on it's side and the words wussest du
Diese Wirkungen hat die Yogaasana Krokodil
Erfahre hier, welche Wirkungen die Yogaübung Krokodil hat - körperlich, geistig und energetisch! #yoga #asana #wirkung #wirkungen #krokodil #geistig #körperlich #energetisch #yogamaya #makarasana
Morning Yoga Flow
Unter dieser Playlist findest du tolle Yogaflows zum mitmachen. Einfach anklicken und gemeinsam mit mir entspannen und deinen Körper dehnen und kräftigen.
the cover of sportubungen in der mittagspaue, with black and white text
Das Telefon klingelt, die Mails türmen sich und du – machst Kniebeugen 😅?!?!
Sicherlich eine lustige Vorstellung, aber bei vielen nicht die Realität. Ich würde es auch nicht direkt im Meeting machen aber z.B. während der Mittagspause kann ich es nur jedem empfehlen ein oder zwei Sportübungen zu machen 💃! 1 Minute Jumping Jacks, 1 Minute Kniebeugen und 10 Liegestützen – dass reicht auch schon. Dein Stoffwechsel kommt in Schwung, du fühlst dich wach und dein Fokus ist wieder viel schärfer. Probiere es doch mal aus – im Homeoffice schaut dir auch keiner dabei zu, ha!
a red pole sitting on top of a floor next to a white and black sign
Sport ist Mord 😬 Das sagen zumindest Sportmuffel!
Für mich ist Sport ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Es ist für mich nicht so wichtig, was genau ich mache, sondern dass ich mich bewege und einen aktiven Lebensstil führe 💪 💃. Langfristig steigerst du deine sportliche Leistungsfähigkeit und dir fallen anfänglich schwere Übungen viel leichter. Motorische Fähigkeiten verbessern sich, die Bewegung fördert deine Atmung und Durchblutung und die Endorphine beim und nach dem Sport gibt es noch kostenlos dazu 😊!
3 Übungen für deinen Beckenboden, die du im Alltag einfach umsetzen kannst. #beckenbodenübungen #beckenboden #schwanger #beckenbodenschwäche Fitness Goals, Dumbbell Workout, Kinder, Get Fit, Workout
3 einfache Beckenbodenübungen
3 Übungen für deinen Beckenboden, die du im Alltag einfach umsetzen kannst. #beckenbodenübungen #beckenboden #schwanger #beckenbodenschwäche
a woman is doing yoga in front of a white wall with the words yoga bei inkonitenenz on it
Yoga bei Inkontinenz
Inkontinenz betrifft etwa neun Millionen Menschen in Deutschland. Zwar tritt sie in hohem Alter prozentual häufiger auf, trotzdem haben auch junge Menschen Blasenschwächen. Dennoch ist das Thema nach wie vor schambehaftet und findet in der Öffentlichkeit nur selten Gehör. Betroffene fühlen sich deshalb oft ausgegrenzt und trauen sich selten, über die Inkontinenz zu sprechen. Wie Yoga bei Inkontinenz helfen kann, kannst du hier lesen! #inkontinenz #blasenschwäche #yoga #beckenbodentraining
Yoga für Anfänger
Yoga Hilfsmittel sind für jeden! Sie helfen nicht nur Anfängern, sondern unterstützen auch fortgeschrittenen Yogis, in die Position reinzukommen, sicherer zu üben und sich dadurch schneller weiterzuentwickeln. Auch ich verwende heute viel häufiger Yoga Hilfsmittel, als ich es vor einigen Jahren noch getan habe. #yogafüranfänger #yogahilfsmittel #yogaübungen #yoga #mityogaanfangen #yogavideo #yogavideos
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Finde deine Yogareise
Auf ganzwunderbar stelle ich dir unvergessliche Yogareisen vor. Egal ob am Meer, in den Bergen oder auf dem Land, in Deutschland, Europa oder an den schönsten Orten auf der ganzen Welt. Schau jetzt vorbei und finde deine Lieblings-Yogaretreat auf ganzwunderbar. #yogareise #yogaretreat #reise #travel #urlaub #reisetipp #yoga #meditation #auszeit
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Tasty Morning Yoga Sequence To Wake Up Your Body
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▷ Zu Hause Sport treiben ohne Geräte - Perfekte Übungen und Workouts
Sieben beste Übungen für Yoga Anfänger, Sport ohne Geräte, Muskelaufbau zuhause