Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa – was willst du mehr? Der Bananen-Himbeer-Smoothie lässt dich mit Haferflocken, Früchten und cremigem Joghurt fit in den Tag starten. Außerdem kannst du ihn bequem auf dem Weg zur Arbeit oder in die Uni trinken.

Frühstück zum Schlürfen: Bananen-Himbeer-Smoothie

Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa – was willst du mehr? Der Bananen-Himbeer-Smoothie lässt dich mit Haferflocken, Früchten und cremigem Joghurt fit in den Tag starten. Außerdem kannst du ihn bequem auf dem Weg zur Arbeit oder in die

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Kokos - Bananen - Smoothie Zutaten für Portion      1 kleine Banane      ½ Limetten      1 EL getrocknete Cranberry      150 ml Kokosmilch (1,9 % Fett; Tetrapak)      2 EL Joghurt (1,5 % Fett)

Kokos-Bananen-Smoothie

Kokos - Bananen - Smoothie Zutaten für Portion 1 kleine Banane ½ Limetten 1 EL getrocknete Cranberry 150 ml Kokosmilch % Fett; Tetrapak) 2 EL Joghurt % Fett)

Mango-Orangen-Möhren-Smoothie;1 Mango, 2 Orangen,1  kleine Möhre etwa 100g Himbeeren oder gemischte Beeren (tiefgekühlte sparen auch das Hinzugeben von Eiswürfeln) 1 kleines Stück Zitrone (ca. 1/8 Zitrone) ca. 200ml Wasser und/oder Eiswürfel nach Belieben 30g getrocknete Cranberries Optional: etwas Minze Optional: ein kleines Stück Ingwer

Mango-Orangen-Möhren-Smoothie Zutaten: 1 Mango, 2 kleine Möhre etwa Himbeeren oder gemischte Beeren (tiefgekühlte sparen auch das Hinzugeben von Eiswürfeln) 1 kleines Stück Zitrone (ca. Zitrone) ca. Wasser und/oder Eiswürfel.


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