Birgit Zeyer

0 followers
·
18 following
Birgit Zeyer
More ideas from Birgit
So lange müssen Sie das Planking halten, um Bauchfett zu verlieren

So lange müssen Sie das Planking halten, um Bauchfett zu verlieren

Für einen flachen Bauch kann man mit dieser Übung überall trainieren

Für einen flachen Bauch kann man mit dieser Übung überall trainieren

Yogische Drehungen verdrehen dir nicht den Kopf, sondern bewirken das Gegenteil: Sie bringen Klarheit, Stabilität und Ruhe. Welche weiteren Wirkungen Drehhaltungen haben, was für Drehungen es gibt - und wie du den Dreh rausbekommst! - erfährst du hier.

Yogische Drehungen verdrehen dir nicht den Kopf, sondern bewirken das Gegenteil: Sie bringen Klarheit, Stabilität und Ruhe. Welche weiteren Wirkungen Drehhaltungen haben, was für Drehungen es gibt - und wie du den Dreh rausbekommst! - erfährst du hier.

Super für alle, die Knoblauch lieben: Hausgemachte Aioli. Einfach gemacht und super lecker. Zutaten: 1 Eigelb 1 TL Senf, mittelscharf ca. 1/3 TL Kräutersalz 1,5 EL Weinessig 20g Knoblauch, grob gehackt 150ml Sonnenblumenöl

Super für alle, die Knoblauch lieben: Hausgemachte Aioli. Einfach gemacht und super lecker. Zutaten: 1 Eigelb 1 TL Senf, mittelscharf ca. 1/3 TL Kräutersalz 1,5 EL Weinessig 20g Knoblauch, grob gehackt 150ml Sonnenblumenöl

Die ultimative Übung für den ganzen Körper - 1 Übung für 1 straffe Körper *** One Power Exercise for every problem you may have - get lean and stay lean with a plank

Die ultimative Übung für den ganzen Körper - 1 Übung für 1 straffe Körper *** One Power Exercise for every problem you may have - get lean and stay lean with a plank

Diese Bauch-Übungen sind noch viel besser als klassische Sit-ups und sorgen endlich fürs Sixpack #sixpack #workout #fitness #fit #gesundheit #training #bauchtraining #bauchübungen #fitnessübungen #sport

Diese Bauch-Übungen sind noch viel besser als klassische Sit-ups und sorgen endlich fürs Sixpack #sixpack #workout #fitness #fit #gesundheit #training #bauchtraining #bauchübungen #fitnessübungen #sport

Ein guter Trainingsplan ist wegweisend für den Erfolg. Die Fitnessübungen von Sophia Thiel sind super gut um Fett zu verbrennen uns den Muskelaufbau zu unterstützen.

Ein guter Trainingsplan ist wegweisend für den Erfolg. Die Fitnessübungen von Sophia Thiel sind super gut um Fett zu verbrennen uns den Muskelaufbau zu unterstützen.

Workout für starke Bauchmuskeln und eine schlanke Taille: Detlef D zeigt euch, wie es am besten funktioniert!

Workout für starke Bauchmuskeln und eine schlanke Taille: Detlef D zeigt euch, wie es am besten funktioniert!

Schnell, schneller, blitzschnelle Flammkuchen-Schneckchen - direkt auf die Hand und so lecker, dass Klein und Groß nichts zu meckern haben.

Schnell, schneller, blitzschnelle Flammkuchen-Schneckchen - direkt auf die Hand und so lecker, dass Klein und Groß nichts zu meckern haben.