Abnehmen sport

Collection by Manfred Ziemann

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Manfred Ziemann
Ich wurde richtig dünn! Sei vorsichtig–1 Glas verbrennt 3 kg Fett! Das Rezept...

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Durch eine einfache Übung können Sie Ihren Körper in die ideale Körperform verwandeln, die Sie schon immer gewünscht haben.

Vier-Minuten-Übungen pro Tag Ergebnisse in weniger als einem Monat

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Dieses Darmreingungs Rezept säubert nicht nur deinen Verdauungstrakt, sondern hilft dir auch dabei schnell abzunehmen.

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Zuckersucht ist etwas Schlimmes und vor allem beim Abnehmen ein Problem. Hier erfährst du, wie du zuckerfrei werden kannst. #gesundheit #ernährung #abnehmen #gesund

Zuckerfreie Ernährung: Regeln, Tipps und 7 Tage Ernährungsplan

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Nur 3 esslöffel pro tag senken sie ihren cholesterinspiegel und verlieren bauchfett zu schnell!

Kniebeugen Challenge - Beine trainieren und straffen mit diesem Trainingsplan

Unsere Kniebeugen Challenge für Frauen ist effektiv und sorgt für eine tolle Vorher Nachher Veränderung. Sieh dir hier den Trainingsplan an und erfahre, wie du die Squats richtig ausführst.

Diese einfachen Übungen an der Wand formen deinen Körper in kürzester Zeit

Du möchtest den Körper deiner Träume haben, aber hast nicht die Zeit, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen? Nun, keine Sorge! Hier ist ein einfaches Training für dich, das dir helfen wird, deinen Körper in Form zu bringen und zu stärken. Alles, was du brauchst, um all das überschüssige Fett zu schmelzen, ist eine Wand.…

Unzählige Diäten versprechen unglaubliche Ergebnisse. Wie auch diese: In NUR sieben Tagen soll man sagenhafte acht Kilo abnehmen. Ob das wirklich funktioniert? Wir haben mit Ernährungsberaterin Erin Palinski-Wade (Buch: „Belly Fat Diet for Dummies“) über die „8 Kilo in 7 Tagen“-Diät gesprochen.

8 Kilo in 7 Tagen abnehmen: die Crash-Diät im ELLE-Check

8 Kilo in 7 Tagen abnehmen – ist das überhaupt möglich? Wir haben die Crash-Diät unter die Lupe genommen – jetzt auf ELLE.de!

Tabata Training: Tipps & Übungen für das 4-Minuten-Workout

Nur 4 Minuten reichen beim Tabata, um deine Fitness zu pushen. Warum das Training super für Fatburning und Muskelaufbau ist. Plus: die besten Übungen und Musik!

Beckenschiefstand und unterschiedlich lange Beine? Was wirklich dahintersteckt und dauerhaft helfen kann

Erfahre allews über Beckenschiefstand: Symptome, Ursachen und einfache Übungen, mit denen du dein Becken wieder gerade bekommst -- ohne Einlagen oder Operationen.

Magensauger: Diese eine Übung wird Ihnen helfen, in nur 2 Wochen einen flachen Bauch zu bekommen

Sie müssen nicht viel Mühe investieren und unzählige Bauchmuskelübungen machen, um einen flachen Bauch zu bekommen. Wir haben die einfachste Übung entdeckt, die Ihnen helfen wird, im Handumdrehen die Bauchmuskeln Ihrer Träume zu bekommen. Vergessen Sie die Crunshes, Magensaugen ist der einfachste Weg, um flache Bauchmuskeln zu bekommen. Das Geheimnis dieser unglaublichen Übung ist, dass…

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Fit mit täglich 10 Minuten Training – mit dem Schlank-Workout!

Wer seinen ganzen Körper trainieren will, braucht dafür nicht mehr als zehn Minuten am Tag. Die besten Übungen für das Schlank-Workout.