Einige grundlegende Yoga-Positionen für Anfänger können bereits Vorteile für Ihre Gesundheit bringen, über die Ihnen vielleicht gar nicht bewusst sind. Sie vielleicht der Meinung, dass Sie die Grundlagen nicht mehr brauchen, wenn Sie sich auf einem mittleren Niveau befinden, oder Sie denken, dass die Grundlagen Ihnen nicht helfen werden, weil Sie nicht flexibel genug sind, um “Yoga zu praktizieren”. Alle Niveaus können von grundlegenden Yogapositionen profitieren....
